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「孕期知识」孕妇上多了网会怎么样

现在的家庭对于孩子越来越重视，很多的孕妈妈只要发现怀孕了家里人就会要求孕妈妈回家 备孕。在这备孕期间家里人一点事情都不会让孕妈妈干的。无聊为了打发时间孕妈妈必定会玩手机上网。那么，孕妇上多了网会怎么样呢？
「孕期知识」孕妇上多了网会怎么样
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一、孕妇上多了网的后果
1、短时间使用手机上网不会对胎儿产生影响。但是尽管如此,手机也是一种辐射源,长时间使用依然可能会对孕妇及胎儿的健康造成影响。手机产生的辐射很大,长时间的接触使用都可能会造成胎儿在体内的发育不良,甚至引起胎儿畸形。长时期的辐射还会造成孕妇内分泌失调、影响泌乳。
2、手机上网的辐射是有累积效应的孕妈妈每天使用手机的时间越长,接受到的辐射也越多,自然影响也就越大。除了辐射的影响,长时间对着手机也会对孕妈妈的眼睛、皮肤造成伤害。所以，孕妈妈最好每天使用手机的时间不要过长,每次使用的时间和频率不要过多。
3、其实，孕妈本身就是静脉血栓的高危人群。妊娠期雌激素水平增高，凝血功能呈高凝状态，生理的改变再加上孕期活动减少，血液流动相对缓慢，血小板更易聚集黏附，为血栓形成创造了条件。如果孕妈妈在家用手机上网坐着不动，血栓可能就会悄悄长出来。因此天气好的时候，多到户外散步。
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二、孕妈妈上网久了应该多运动
1、颈部：先挺直前望，然后弯向左边并将左耳尽量贴近肩膀;再将头慢慢挺直，右边再做相同动作，帮你改善颈部肌肉酸痛。
2、腰部：先挺腰，再将两肩往上耸以贴近耳，停留10秒，放松肩部，帮你改善肩部肌肉酸痛。
3、肩部：将肩胛骨往背内向下移，然后挺胸停留10秒，帮你减轻“腹”荷。
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4、手肘：手部合十，将手腕下沉至感觉到前臂有伸展感，停留10秒，接着再将手指转向下，将手腕提升至有伸展的感觉，帮你缓解手腕痛及手肘痛。
5、脚踝：坐在靠背椅子上保持背部挺直，腿与地面呈垂直状态，脚心着地面;然后脚背绷直、脚趾向下，使膝盖、踝部和脚背成一直线。通过脚尖和踝关节的柔软运动，促进血液循环，增强脚部肌肉以承受日渐沉重的身体，避免你的脚踝损伤。
综合上述，孕妇上多了网还是非常不利于身心健康的，对宝宝也不好。怀孕期间最好还是多出去走动一下。
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