生活■你养成了哪些好习惯
或忙着赚钱养家、或忙着实现理想、或忙着处理大小事务……很多人日复一日过着忙碌而又紧张的生活 ， 当疫情为城市按下暂停键 ， “宅”在家中一个多月 ， 大家感受到的是不同于以往的节奏和生活 ， 这段日子里 ， 大家都养成了哪些好习惯 ， 3月24日 ， 采访人员进行了采访了解 。
做好家务不懈怠
肖丽在一家私企上班 ， 丈夫工作也忙 ， 平日里 ， 两人对家务就懈怠了些 。 “基本也就每天扫一次地 ， 三天擦擦灰尘拖一次地 ， 实在看不下去了才一起大扫除 。 ”肖丽说 ， 其实自己也知道 ， 空调背后、房间拐角等好多地方都是打扫时的死角 ， 但回到家里实在太累 ， 就都睁一只眼闭一只眼 。
一场疫情 ， 让肖丽和丈夫对卫生问题彻底重视起来 。 肖丽还专门为做家务制了一张表 ， 里面对自己和丈夫所负责的部分做了详细的分工 。 “其实家里的卫生一直都是需要重视的 ， 这段时间天天收拾 ， 每天的家务量也就没有多少了 。 我们已经说好了 ， 这张表不仅疫情期间需要遵守 ， 疫情结束以后 ， 我们也会长期坚持 ， 不过会作出适当的调整 ， 毕竟 ， 工作忙了 ， 时间会少一些 。 ”肖丽说 。
按时吃饭作息规律
27岁的陈芳 ， 毕业后留在西安工作 ， 这5年来 ， 她很少自己做饭 ， 基本都是叫外卖 ， 时常饥一顿饱一顿 ， 晚上回到家 ， 躺在床上睡不着 ， 就刷淘宝、看小说、玩游戏 ， 睡觉基本都凌晨了 。 陈芳没有想到 ， 这样的生活 ， 会被突如其来的疫情打破 。
今年春节前 ， 她把父母从老家接来西安过年 。 “自从父母来了以后 ， 我的生活就彻底规律了 ， 疫情期间‘宅’在家的一个多月里 ， 除了最开始几天 ， 后来的日子里 ， 一日三餐我一顿也没落下过 ， 晚上基本上10点也就睡觉了 。 ”陈芳说 ， 以前 ， 基本都是自己找饭吃 ， 妈妈来了以后 ， 都是做好了叫她吃 ， 晚上也会督促她睡觉 。
“可以说 ， 从一开始是妈妈‘强迫’我按时吃饭 ， 早早睡觉的 ， 我们为此也拌了几句嘴 ， 但日子久了 ， 我觉得整个人的状态比之前好了许多 ， 后来 ， 也就不用妈妈督促了 ， 现在 ， 我已经开始上班 ， 父母也回去了 ， 但按时吃饭早睡早起的好习惯我会坚持下去 。 ”
制定学习计划为自己“充电”
小豪在一家影视公司上班 ， 在毕业后的7年时间里 ， 拍摄、剪辑几乎占据了他的全部生活 ， 往往是这单活还没有结束 ， 下一单活就已经排着了 。 “我们公司的单子 ， 有婚礼MV拍摄剪辑 ， 也有企业宣传片拍摄剪辑 ， 一年到头也没有多少空闲的时间 。 ”小豪说 ， 这次疫情给自己放了一个长长的假 。
由于经常跟拍婚礼 ， 小豪习惯了天刚蒙蒙亮就背着机器干“活” ， “宅”在家里 ， 生活节奏一下子放缓了 ， 小豪一开始并不适应 ， 但很快 ， 复工延期的空当成了他“充电”的好时机 ， 他为自己制定了详细的学习计划 。
“之前一直忙忙碌碌 ， 也很少静下心来学习 ， 提升自己的业务水平 ， 在家的这段时间 ， 我翻出了之前买的但一直没来得及看的几本专业书 ， 每天上午给自己规定了两个小时的阅读时间 。 ”小豪说 ， 每天有计划地学习 ， 觉得生活充实了许多 。 “学习有助于我更好地工作 ， 以后再忙 ， 我也会坚持学习 。 ”小豪说 。
本报采访人员陶颖
（责任编辑：张洋 HN080）
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