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「无痛,分娩,腰痛,产后」产后腰痛这个锅 无痛分娩不背

生娃很痛，顺产很痛，这种疼痛被认为是人类所经历的最强疼痛之一。有医学疼痛指数表明，产痛仅次于烧灼伤痛位居第二。
不过现在可接发达了，有了无痛分娩，可以缓解很多痛感了。在欧美国家，无痛分娩比例高达80%以上，而在中国目前还不到10%，造成这样的原因有很多。
因为一说到无痛分娩，便会出现各种质疑的声音——
@不开心的笑笑：老公的阿姨说无痛分娩不好，结果就坚持不让我打无痛。
@咔咔：婆婆说无痛分娩对宝宝不好，让我忍着生~
@七哥：身边用过无痛的闺蜜说有后遗症，产后会腰痛……
图片来源：视觉中国
?科学解析：何为无痛分娩？
通常所说的“无痛分娩”，在医学上称为“分娩镇痛”，是使用各种方法使分娩时的疼痛减轻甚至消失。分娩镇痛可以让准妈妈们不再经历疼痛的折磨，减少分娩时的恐惧和产后的疲倦，让她们在时间最长的第一产程得到休息。当宫口开全时，因积攒了体力而有足够力量完成分娩。
无痛分娩常用硬膜外麻醉，医生在分娩妈妈的腰部硬膜外腔放置药管，药管中麻醉药的浓度大约相当于剖宫产的十分之一或更少，即淡淡的麻醉药，是很安全的。其药物的浓度和剂量远远低于剖宫产手术麻醉的量，经由胎盘吸收的药物量微乎其微，对胎儿并无不良影响。
图片来源：视觉中国
?产后腰痛，真的是无痛分娩搞的鬼？
即便无痛分娩技术已经很成熟很安全了。但是在上无痛前，产妇及家属也会发出质疑，担心无痛分娩会对腰部产生后遗症，落下腰痛的病根。这是真的吗？
在无痛手术结束后，一些人会感觉穿刺点有一些局部的钝痛，但和一般的静脉针眼一样，随着组织的修复，一般只会持续数天。这种疼痛很少会痛到需要口服止痛药的程度。而进针部位刚好就在腰部，因此大家便会自然地联想到是因为上了无痛的原因。
对于这个疑惑，科学家们通过专业的试验告诉大家，产后腰痛和无痛分娩并没直接关系。
2012年英国著名的荟萃分析，收集了世界范围内有关这方面的研究，三个累计1806位产妇的研究，完全否定了腰痛与硬膜外镇痛有关的假设，同时也让大家知道，产后腰痛的发生率在40%左右。
图片来源：视觉中国
?那么，产后腰痛的真凶究竟是谁？
既然腰痛和无痛分娩没关系，那么谁才是真凶呢？有以下几个原因，一起来看看——
?内分泌系统发生变化
怀孕期间，准妈妈的内分泌发生了很大的变化，连接骨盆的韧带也变得松弛，加上孕期胎儿的发育生长，子宫在慢慢变大，使得产妇腰部的支撑力逐渐增加，进而导致骶棘韧带松弛，引起腰痛。而生娃之后，内分泌不会即刻变回孕前的水平，因此骨盆韧带还会继续松弛一段时间，腹部肌肉也变得较软弱无力，子宫未能很快完全复位，引起腰痛。
?生产过程导致
顺产的第二产程，准妈妈为了顺利分娩，在产床上坚持了数小时的分娩姿势，拼命用力，给腰部造成巨大的负担，这也会造成腰痛。
【「无痛,分娩,腰痛,产后」产后腰痛这个锅 无痛分娩不背】?产后劳累造成
生完之后，一些新妈没有太注意休息，依然干活，抱娃，洗衣服洗尿布做家务，经常弯腰对于产后身体的恢复没有好处，甚至会影响恶露的排出，进而引起盆腔血液淤积，导致腰痛。
?产后运动量少
相反的，一些新妈为了好好养身体，长时间卧床休息，运动量不够，加之产后营养丰富，体重飙升，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，也会造成腰痛哦。
?产后久站、久蹲、久坐
产后经常久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。
?不正确的喂奶姿势
一些不正确的喂奶姿势，不仅新妈辛苦，还会让腰部处于不放松的状态，腰部肌肉受到损伤。
?子宫脱垂
正常的子宫的正常位置是前倾、前屈的，如果产后不注意正确的调理，出现子宫脱垂的情况，就会沿阴道向下移位，引起腰痛。


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