[槐花]鸡蛋和“此物”一起炒，肝干净了，咳嗽好了，滋阴润燥，血管不堵塞！
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鸡蛋和此物一起炒 ， 肝脏干净了 ， 咳嗽好了 ， 滋阴润燥 ， 血管不堵塞！
鸡蛋是一种十分富有营养的食物 ， 在生活中也是很多朋友每天必吃的食物 ， 鸡蛋中的卵磷脂是构成细胞膜脂质双层的基本成分 ， 具有滋补强壮作用 ， 能促进机体重要器官的生长发育 ， 所含的卵磷脂尚能促进汗腺分泌 ， 改善皮肤营养 ， 促进皮肤生长与再生 ， 减少老年斑和皮肤色素沉着 ， 对皮肤有明显保护作用 。 还有丰富的维生素A和维生素D ， 每天早上吃一个鸡蛋 ， 能够很好的补充我们身体所必需的微量元素 。 蛋黄中丰富的胆碱成分 ， 可以提高人的记忆力并且帮助大脑发育 。
槐花不但味美 ， 同时还具有不俗的养生功效 ， 槐花里面含有丰富的维生素及各类矿物质 ， 因此它是具有凉血止血的作用 ， 可以起到清热泻火和凉血止血的作用 ， 所含有的芦丁成分 ， 能够有效改善人体血管功能 ， 预防高血压等症状 ， 槐花对人体心血管系统具有一定的保护作用 ， 可以减慢心跳频率 ， 增强毛细血管的抵抗能力 。 还具有降脂作用 ， 可以帮助降低血液中胆固醇沉积的数量 ， 进而可预防高血脂方面的疾病 。
推荐搭配：槐花炒鸡蛋 ， 常食肝干净了 ， 咳嗽好了 ， 滋阴润燥 ， 血管不堵塞！
做法：
1、槐花洗净 ， 放入开水锅中焯一下 。
【[槐花]鸡蛋和“此物”一起炒，肝干净了，咳嗽好了，滋阴润燥，血管不堵塞！】2、鸡蛋打入大碗内 ， 放入精盐4克 ， 味精搅散 ， 把槐花沥净水后放入搅匀 。
3、炒锅上火 ， 放油烧热 ， 放入葱花炸香 ， 倒入槐花蛋液 ， 炒至熟且块状后 ， 出锅装盘 。
你喜欢吃槐花炒鸡蛋吗？
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