#美食#孩子无法抗拒的美味，金黄酥脆，一出锅满屋飘香，看了口水直流
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【#美食#孩子无法抗拒的美味，金黄酥脆，一出锅满屋飘香，看了口水直流】身边很多朋友都已经升级成为宝爸宝妈 ， 经常会跟我反映自家孩子挑食、厌食 ， 一到饭点就到处乱跑 ， 真是没辙了 。其实孩子也跟大人一样 ， 你跟她好好说都知道 ， 不能强行要求 ， 这样反倒适得其反 。要想孩子胃口好 ， 关键还是得宝妈们多费心思了 ， 变着法的做些孩子爱吃的 ， 孩子爱吃胃口自然好了 ， 胃口好了营养自然跟得上 。
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今天要给大家介绍的这道食物就是煎包 ， 说到煎包大家一定非常熟悉了 ， 煎包就是将小型包子放在平底锅煎至外焦里嫩即可 。一出锅满屋飘香 ， 孩子看到都忍不住口水直流 。煎包做法简单 ， 趁着这段时间出不去在家做给孩子吃 ， 可以当早饭 ， 也可以当做饭后点心 。
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煎包的主料就是面粉和肉馅 ， 当然了喜欢吃素的朋友也可以根据个人喜好包入自己喜欢的馅料 。我家孩子爱吃肉 ， 所以我会在肉馅里放点素的 ， 这样荤素搭配 ， 营养又美味 。
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煎包不光好吃 ， 它的营养价值也很高哦 。面粉富含脂肪、碳水化合物、膳食纤维 ， 加上猪肉含有大量的优质蛋白 ， 易于被人体消化吸收 ， 可以提高免疫力 ， 强身健体 。常吃韭菜还能够排毒养颜、增进食欲 。下面就跟大家来说一说煎包的养生吃法 。
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养生吃法:韭菜猪肉煎包
食材:面粉、酵母粉、盐、猪肉、韭菜、料酒、生抽、耗油、油、水淀粉
做法:
1.倒入一碗面粉、酵母粉、盐 ， 倒入清水 ， 搅拌搅拌成絮状 ， 揉成面团 ， 抹油醒发 。
2.瘦肉剁肉沫 ， 韭菜切沫 ， 加入盐、料酒、生抽、蚝油、油并搅拌 。
3.撒点面粉 ， 将面团搓成长条 ， 切小块 ， 压扁擀圆放入馅料包起来 。
4.锅中倒油 ， 油热转小火 ， 放入包子 ， 倒入水淀粉收干汤汁即可 。
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各位朋友 ， 你喜欢吃煎包吗？不妨在下方评论区留言 ， 分享你的生活经验 。
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