『肌肉』酒精对肌肉的影响，超出你的想象( 二 )
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戒酒两年
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戒酒一年
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戒酒一年半
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戒酒五年
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看完这些后 ， 你还不准备放下你的酒杯嘛？！
大量喝酒、酗酒不仅对健康不利 ， 对平时健身的效果也是影响很大的 ， 所以提醒各位肌友到了要喝酒的时候还是尽量克制了 。要不然放纵一晚 ， 平常的辛苦锻炼就白白浪费了！
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