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「怎么补充纤维素」育儿专家告诉你宝宝便秘的原因,宝宝便秘怎么办？

核心摘要：从宝宝出生的那一刻起，家长就会将很多的精力投入到孩子的身上，将孩子的吃喝拉撒谁也会照顾的无微不至。但是，有家长却反映，自己的孩子好像便秘了！那么，如何判断宝宝便秘呢？造成宝宝便秘的原因是什么呢？宝宝便秘又该怎么办？来听育儿专家怎么讲。
【「怎么补充纤维素」育儿专家告诉你宝宝便秘的原因,宝宝便秘怎么办？】从宝宝出生的那一刻起，家长就会将很多的精力投入到孩子的身上，将孩子的吃喝拉撒谁也会照顾的无微不至。但是，有家长却反映，自己的孩子好像便秘了！那么，如何判断宝宝便秘呢？造成宝宝便秘的原因是什么呢？宝宝便秘又该怎么办？来听育儿专家怎么讲。
「怎么补充纤维素」育儿专家告诉你宝宝便秘的原因,宝宝便秘怎么办？
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一般来讲，宝宝便秘是因为缺乏纤维素，巧妙的给宝宝补充膳食纤维，促进胃肠蠕动，就能很好的预防或者缓解宝宝便秘问题。在宝宝满6个月以后，可在宝宝的辅食中适当添加蔬菜。如白菜、豆芽、白萝卜、西葫芦、菠菜、油菜、芹菜等。
白菜中94%都是水，热量较低，富含维生素a、维生素b、维生素c等，还含有大量的纤维素，可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。黄豆芽、绿豆芽。豆芽热量比较低，水分和膳食纤维含量较高，同样具有通便的功效。
而且，民间有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法。白萝卜含有较高的粗纤维，能促进食物消化，帮助肠胃蠕动。同时，白萝卜还含有丰富的消化酶，能促进新陈代谢，起到通便、抗菌，防胆结石的形成功效，对小儿便秘有很大的缓解效果。
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宝宝还小，在为宝宝添加蔬菜时要注意方式方法。可以吃一些菜泥，喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。当然，便秘的宝宝喝酸奶，增加肠道益生菌，也可缓解宝宝便秘的问题，让宝宝轻松排便。
另外，对宝宝特定部位进行抚触按摩对缓解宝宝便秘也有一定的效果。比如，以宝宝肚脐为中心按顺时针方向轻揉腹部，能促进孩子的肠蠕动，减少粪便积滞。按足三里和支沟穴(手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间)，也能促进宝宝排便。
需要注意的是，一般来讲，纯母乳喂养的婴儿在未满月的时候，每天排便，随着宝宝的成长，可能会几天或一周才排便一次。但只要宝宝的大便是软的，没有出现大便体积大、又干又硬的问题，就说明宝宝并没有便秘，很健康。
以上就是婴游网小编分享的。造成宝宝便秘的原因及处理方法，希望大家多多转发，让更多的家长知道。这样，家长们在遇到宝宝便秘的问题时，就不会那么的不知所措了。温馨提示，在日常生活中，可调整宝宝饮食结构，适当饮水，就能很好的防止宝宝出现便秘的问题。
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