祥光堂养生圈■身体2处缩小，2处变圆，若都不占，说明还年轻，前列腺开始衰老
前列腺会不会老？这可能是男性都想知道的事情 。 今天我们就一起来聊聊 。
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其实前列腺是一个脆弱的器官 ， 也是容易衰老的器官 。 一般情况下50岁后 ， 前列腺就开始衰老 。 当然也不排除由于男性的不保养它会过早衰老 ， 所以男性朋友在花甲之年 ， 要重视健康问题 ， 否则会面临各种前列腺疾病 ， 尤其是前列腺增生的问题 。
那么前列腺开始衰老 ， 会有什么特征呢？
前列腺开始衰老 ， 身体2处缩小 ， 2处变圆 ， 若都不占 ， 说明还年轻！
肚子“变圆”
随着人们年龄的不断增加 ， 机体的各项功能开始逐步衰退 ， 而前列腺也会慢慢衰老 ， 新陈代谢的速率也会变慢 ， 这样就会引起脂肪的堆积 ， 厚厚的脂肪将腹部重重包围而变得肚子“滚圆” 。
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前列腺“变圆”
男人开始衰老 ， 前列腺也会跟着衰老而“发福” 。 前列腺增生是很多50岁之后的男性都会遇到的问题 ， 你会发现很多器官会萎缩、变小,唯独前列腺反其道而行之,开始慢慢增大变圆 。
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肺活量“缩小”
对于中年男性来说 ， 由于工作的原因 ， 平时很少进行锻炼 。 长期如此 ， 身体的各项机能包括前列腺功能都会逐渐降低 。 一个明显的标志就是肺活量会明显变小 ， 通常表现为随便爬两层楼梯就会气喘吁吁 。
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夫妻生活时间“缩小”
男性在开始衰老之后,前列腺首先会衰老 。 所以中老年人,大部分都患有前列腺疾病 ， 比如前列腺炎症和增生 ， 都可能影响都夫妻生活的质量 ， 使得持续时间缩小 ， 频次也缩小 ， 质量不高 ， 变得力不从心了 。
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避免前列腺衰老从预防其病变开始 ， 男性朋友该如何来养护前列腺呢？
慢跑
慢跑其实是一种比较常见的运动方法 ， 通过慢跑的这种形式能够将身体内的多余脂肪排出体外 ， 同时也可以加速人的新陈代谢 ， 对于一些身体健康的男性来说 ， 慢跑的过程中会对前列腺有一个按摩的作用 ， 自然而然也能够达到养护前列腺的功效 。
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避免久坐
久坐伤身 ， 男女皆一样 。 尤其是对于男性来说伤害更大 ， 久坐会使得身体血液循环速度减慢 ， 很容易导致前列腺出现充血和血瘀现象 ， 影响淋巴循环 ， 导致前列腺导管阻塞 ， 久而久之 ， 出现引发出前列腺炎 ， 养护前列腺一定要避免少坐多动 。
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多吃可促进前列腺健康的食物
大部分的前列腺炎患者的饮食习惯都很有问题 ， 有部分患者非常喜欢吃油腻的食物 ， 而有的则比较喜欢吃辛辣刺激的食物如果要养护前列腺健康 ， 油腻、辛辣刺激的食物要少吃 ， 平时对前列腺健康有促进作用的食物可以适当多吃 ， 比如南瓜子、绿豆、生蚝、泥鳅、鳝鱼、番茄、胡萝卜、苹果等等 。
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保持清洁
男性的前列腺所处的位置伸缩性大 ， 分泌汗液较多 ， 加之通风差 ， 容易藏污纳垢 ， 局部细菌常会乘虚而入 ， 导致前列腺炎 ， 因此日常要注意该处的清洁 。 每天晚上用温水清洗并且擦拭干使其干爽、舒适 ， 并且多穿棉质“裤衩” 。
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舒缓压力
男人们在平时一定要注意 ， 不要有过于紧张 ， 压力倍增的心理负担存在 ， 就算是患上了前列腺疾病 ， 也应该积极的去面对 ， 治疗疾病 ， 不然巨大的精神压力会让前列腺疾病病症变得更为严重 ， 其衰老的速度也会加快 。
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