【太极拳】24式太极拳背向动图全解，您一定更喜欢！( 二 )
15、转身左蹬脚：
后坐翘脚松手、转体扣脚分手、收脚合抱、提膝分手、蹬脚撑臂
16、左下势独立：
收脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌
17、右下势独立：
落脚勾手、蹲身仆步、转体穿掌、弓腿起身、提膝挑掌
18、右左穿梭：
（1）右穿梭：落脚坐盘、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架
（2）左穿梭：后坐翘脚、抱球跟脚、迈步滚球、弓步推架
19、海底针：
跟步松手、后坐提手、虚步插掌
20、闪通臂：
提手收脚、迈步分手、弓步推掌
21、转身搬拦捶：
转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬拳、转体旋臂、上步拦掌、弓步打拳
22、如封似闭：
穿掌翻手、后坐收掌、弓步按掌
23、十字手：
转体扣脚、弓步分手、坐腿扣脚、收脚合抱
24、收势：
翻掌前撑、分手下落、收脚还原
编辑：小七
推荐阅读
- #太极拳#关于太极拳的几点认识
- 太极拳■教你如何用三年时间进入太极拳懂劲阶段
- 太极拳■如何使你的太极拳更有太极味
- 想恢复非常虚弱的身体，对抗性的运动和瑜伽太极拳，哪一种好
- 在家按照微博上的健身减肥的动图来做 能不能达到减肥的目的
- [太极拳]武术合肩蕴含哲理：太极拳调胯发人，接手一招制敌
- #太极拳#“水”乃太极拳至妙之法门
- 太极拳@练拳先明理，太极拳发劲四大妙招必须明白！
- 「陈小旺」陈小旺：什么才是真正的放松，松到什么程度呢？
- 太极拳@太极拳筋骨齐鸣绝技原理——典传筋骨齐鸣