【衰老】女性开始变老时，通常有“2大1多1宽1稀”，若没有，值得恭喜
对于女性来说 ， 最害怕的就是自己一天天老去 。 曾经美丽的容颜消失 ， 随着时光流逝而不在 ， 皮肤也变得松弛 ， 失去弹性 ， 而苗条的身段也变得臃肿 。 很多女人一想到这一点 ， 就会极为忧虑 。
但是 ， 担忧是没有用的 ， 该来的终究还是会来 。 不过 ， 有的人却来得慢 ， 有的人却得来快 。 这是什么原因呢？主要原因就在于有的女人对衰老的来临察觉得早 ， 应对措施早 ， 保养得也更好 。 而有的女人 ， 一直等到衰老的痕迹非常明显了 ， 才发现自己容颜已老 ， 但是此时可能为时已晚 。 因此 ， 预防衰老的前提就是要提前知道衰老的来临会有哪些症状 。
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女性开始变老时 ， 通常有“2大1多1宽1稀” ， 若没有 ， 值得恭喜你！
臀部变大 。 臀部之所以变大 ， 主要有两个原因 。 一个是臀部肌肉的力量变弱了 ， 从而导致臀部肌肉松弛和下垂 。 还有一个原因就是脂肪大量堆积在臀部 ， 从而让臀部显得比较大 。 这两种情况的出现 ， 都与衰老有很大的关系 。
随着女性年龄的增长 ， 代谢能力的下降 ， 身体对营养的吸收能力也会下降 ， 于是臀部的肌肉就会下垂 ， 然后脂肪的堆积速度加快 ， 所以女性的臀部也越来越大 。 年轻的时候 ， 女性的肌肉比较紧实有弹性 ， 有线条感 ， 一般不会显得很大 。 到了一定的年纪之后 ， 就会发现臀部的线条感不明显了 ， 看上去比较肥大 ， 此时 ， 就是告诉你 ， 衰老开始来临了 。
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脾气大 。 当女人经常因为一些小事而发脾气 ， 变得很唠叨 ， 情绪方面也容易出现波动 ， 这些都说明女人开始衰老了 。 而且很有可能就是更年期出现了 。 女性更年期的出现 ， 意味着女人已经开始衰老了 。
肚子上的肉越来越多
年轻时 ， 女性在身材上还是会下很多功夫的 。 但是 ， 年龄稍大之后 ， 很多女性就疏于管理了 。 再加上年龄因素的影响 ， 于是腹部的肥肉就会越来越多 ， 腰围也就会慢慢增大 。 这是因为身体开始衰老之后 ， 各种机能都会退步 ， 代谢也就会减少 ， 摄入的脂肪量和代谢的脂肪量不能成比例 ， 自然就会开始囤积 ， 而腹部就是最先开始的堆积脂肪的地方 。
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牙缝开始变宽
年轻时可能拥有美丽洁白的牙齿 ， 笑起来也更加灿烂 ， 为你的美丽加分 。 但是 ， 等到自己年龄渐长 ， 经常觉得吃东西爱塞牙 ， 一照镜子 ， 突然间发现 ， 自己的牙缝变宽了 ， 牙齿好像也变长 。 特别是本来牙齿不好的女性 ， 这种现象更加明显 。 其实 ， 这些都是衰老的表现 ， 是由于肾气不足所引起的 。
头发变得越来越稀
人体开始衰老时 ， 肾气也会慢慢衰竭 。 而头发是人体肾气的精华 。 所以人体开始衰老 ， 头发也会慢慢脱落 。 特别是发际线会明显后移 ， 浓密的黑发会变得稀少 ， 甚至出现白发 。
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衰老虽然不过避免 ， 但是衰老是可以延缓的 。 做好以下3点 ， 衰老可能来得更晚一些 。
坚持合理运动要想让身体衰老速度更慢一些 ， 平时就应该坚持进行运动 。 现在 ， 很多人衰老加快 ， 不是因为营养不足 ， 而是由于久坐不动 。 在缺乏运动的情况下 ， 人体的衰老速度是非常快的 。 因此 ， 女人一定要坚持进行运动 ， 这样能够促进身体的循环 ， 加速毒素排出体外 ， 对延缓衰老非常有利 。
对于女性来说 ， 练习瑜伽是一个非常不错的选择 ， 不仅动作轻柔 ， 而且不挑场地 ， 一张瑜伽垫 ， 换上瑜伽服就可以做了 。 不仅可以控制体重 ， 而且能够塑造形体 ， 提升气质 。
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