眼镜起雾等于口罩白戴！

眼镜起雾等于口罩白戴！5 种浪费口罩的错误做法，大家要当心疫情持续到现在，已进入白热化阶段。不过，眼看就要返工，家里的口罩却屈指可数。可怕的不是口罩少，而是口罩用错，让稀缺资源白白流失。为此，丁香医生整理了戴口罩最容易犯的五个错误，帮你避坑，不再浪费。错误 1：戴「漏气口罩」很多戴眼镜的人都有类似体验，一旦戴上口罩，眼前就雾蒙蒙。

图片来源：网络其实，眼镜起雾就说明一个问题：口罩没戴好。由于口罩上方没有贴合，呼出来的气体都跑到眼镜上，而外界的病毒及其他有害微生物，也进到口罩与脸颊之间。这种泄露到底有多严重？日本 MBS 电视台的一档节目，讲述了背后的「危害」。节目组找到一位女士，故意不贴合口罩的鼻夹处：

图片来源：见水印医生使用特殊设备，测量出口罩外侧空气中的有害物质，有多大机会穿过口罩进入口罩内侧和你的身体：

图片来源：见水印测试结果出乎意料，有害物质泄露率达到 100%……

图片来源：见水印也就是说，这样戴口罩，等于没戴。口罩与人脸留有缝隙，呼吸时的气流会流向缝隙，会严重降低口罩的过滤作用。正确做法是，戴口罩时多做两步：按按鼻子，贴紧下巴，越严实越好。

图片来源：见水印错误 2：戴口罩不分正反微博上这样的小姐姐不少，以为口罩白面朝外。其实，这就是典型的戴反口罩。

图片来源：微博截图为什么一定要深色朝外，浅色（白色）朝内？口罩其实是多层结构，以常见的一次性医用外科口罩为例，共三层，外层阻水、中层阻隔微粒，内层吸湿。

图片来源：SIFIC 感染官微本来呢，人呼出来的气体比较潮湿，而内层与口鼻接触，正好能吸湿保持口罩干燥，能阻挡病原体。如果戴反，外层朝内，呼出的水蒸气无法透过，戴一会儿就湿了，口罩潮湿就丧失了阻挡作用。正确的方法只要记住两句话：有颜色的面朝外，没颜色（白色）的面朝内。错误 3：摘口罩时碰到口罩外侧生活中，有不少人是这样摘口罩的：

图片来源：见水印其实想想就知道，口罩能阻挡有害的病毒、细菌，最外面那层肯定是最脏的。这次的新型冠状病毒主要传播方式有两种：飞沫传播、接触传播。我们通过口罩阻挡了飞沫，如果用手直接从外摘下，则为病毒打开了接触传播的通道。如果忘记洗手，再去摸鼻子揉眼睛，病毒就在不知不觉中进入了人体。原本用来阻挡病毒细菌的口罩，却成了疾病的传播者。

图片来源：见水印正确的摘口罩方法，记住两点：不要接触口罩外侧，拿住挂耳绳取下即可（类似下图所示）脱下口罩后要洗手，没有洗手条件不摘口罩

图片来源：人民网健康错误 4：口罩喷满酒精或高温蒸煮前面我们说过，即使是最普通的一次性医用防护口罩也是多层结构，外层阻水、中层阻隔微粒，内层吸湿。而外层之所以能阻水，是因为借助了液体表面张力。最常见的利用液体表面张力的阻水材料，就是荷叶，水珠落在荷叶表面不会散开吸收，只会形成水珠滑落。口罩外层也有类似的阻水效果，如果用大量酒精或高温蒸煮处理口罩，会导外层材料变性，对水（血液、唾液）的阻挡能力下降，口罩的过滤功能会大大降低，甚至失效。其实，只要不是去过人流密集的公共场所（如医院），可以循环利用的口罩不必消毒。正确的方法是：对于可循环使用的口罩，直接晾在干净、通风的地方，或存放在清洁透气的纸袋里即可。（纸袋方便打孔透气）