凤凰卫视■节后返岗返程，这份来自专家的“防疫宝典”要收好
今天是1月31日 ， 大年初七 。 未来 ， 全国将迎来返程客流高峰 。 而在新型冠状病毒感染的肺炎疫情大背景下 ， 节后返程返工应注意什么呢？请务必牢记以下防范措施！
人在旅途怎样最安全？
返程路上 ， 火车、飞机、汽车等交通工具人群密度大、空间密闭 ， 大家接触病毒的风险较高 。 有什么妥当的防护措施吗？
首先 ， 最重要的就是戴好口罩 。 首选医用外科口罩和N95口罩 ， 并需2-4个小时更换一次 。
其次 ， 乘客也可携带酒精消毒产品 ， 比如消毒湿巾、免洗洗手液等 ， 对扶手、座椅、小桌板等身体能接触到的地方进行消毒处理 ， 因为这些地方是最容易携带病毒的 。
另外 ， 勤洗手是一直以来被一些人忽视却极其重要的一点 。 尤其是返程路上和刚回家的时候 ， 更是重中之重！
当然 ， 有条件的旅行人员可选择佩戴手套 。 一次性使用手套不可重复使用 ， 其他重复使用手套需注意清洗消毒 ， 可流通蒸汽或煮沸消毒30分钟 ， 或先用500mg/L的含氯消毒液浸泡30分钟 ， 然后常规清洗即可 。
除了上面几点 ， 还有几个细节值得注意：
1. 选择靠窗的座位 ， 这样与人接触少；2. 使用自己携带的颈枕或小毯子 ， 避免交叉感染；3. 打喷嚏要捂住口鼻；4. 避免双手直接接触口 ， 鼻 ， 眼；5. 避免使用公共饮水机 。
最后 ， 给自驾出行者一点建议：
1. 尽量错峰返程（由于假期延长 ， 避开初七到初九）；2. 提前规划路线；3. 遇到检疫人员 ， 请主动配合开展工作 。
在办公室如何有效防疫？
如果必须返岗 ， 参加工作 ， 请注意以下事项 。
请务必做好个人防护措施 。 相比口罩的紧缺 ， 科学常识 ， 防护意识更紧缺！
01
办公场所哪些是高危地带（戴口罩）
新型冠状病毒 ， 主要通过空气中的飞沫进行传播 。 空气不流通 ， 人员密度较大 ， 人员来往较频密的地方 ， 都是高危地区 。
按危险程度：
? 电梯间
? 饭堂/餐厅
? 办公室
最高危：电梯间
电梯间是空气极其不流通的地方 ， 尽管可能会贴有“此处已消毒”的纸条 ， 但只有一定浓度的酒精可以溶解冠状病毒外膜 ， 然而酒精是极其容易挥发的除非每小时都安排专人对电梯间进行酒精消毒 ， 否则 ， 电梯间是比较危险的地方 。
建议：
凤凰卫视■节后返岗返程，这份来自专家的“防疫宝典”要收好。? 搭乘电梯一定要戴口罩 。
? 有条件的单位一定要频繁为电梯间消毒 。
特别是按钮区 。
次高危：饭堂/餐厅
挤满人排队打饭或就餐的区域 ， 是人流量最大 ， 密度也最高的区域 。
建议：
? 坐下吃饭的最后一刻才脱口罩 。
? 避免面对面就餐 ， 避免就餐说话 。
? 避免扎堆就餐 。
高危三：办公室
人多的地方 ， 传染的风险高 。
建议：
? 佩戴口罩 ， 谈话保持适度距离
? 随时保持良好通风
? 对门把手 ， 键盘鼠标 ， 文具 ， 桌面进行必要酒精消毒
02
勤洗手 勤洗手 勤洗手（重要三遍）
? 到单位 ， 第一时间洗手
? 吃东西前 ， 先洗手
? 到过电梯间 ， 饭堂高危区的 ， 回来洗手
? 外出回来 ， 马上洗手
? 要接触自己面部 ， 特别是鼻孔与眼睛前 ， 先洗手
03
科学的酒精消毒
像香水那样洒在自己身上是没有意义的 ， 关键是对我们手部会接触到的部位与物件进行消毒 。 如手机 ， 门把手 ， 电梯按钮 ， 鼠标键盘 ， 自行车把手 ， 工作证 ， 文具 ， 椅子等 ， 各位看自己实际情况 ， 进行甄别与重点消毒 。 酒精要喷洒覆盖物件 ， 自然晾干即可 ， 不用擦拭 。
重点提醒上述三点
返程后都要隔离吗？
除了担心返程 ， 大家还担心返程后该怎么办 。 是否都要先隔离一下呢？
针对这一公众关心的问题 ， 中国工程院院士、国家卫健委高级别专家组成员李兰娟表示 ， 如果你从来没有去过疫区 ， 没接触过感染的人 ， 身体健康 ， 体温正常 ， 回程后也是健康的 ， 那没必要隔离 。
▲李兰娟院士 图片来源：央视新闻
不过 ， 对于不具备以上条件的人 ， 国家卫健委建议：从离开疫情流行地区时间开始 ， 连续14天要进行自我健康状况的检测 ， 每天做2次 。
听话！钟南山：给你的9条防护建议
中国工程院院士、国家呼吸系统疾病临床医学研究中心主任、高级别专家组组长钟南山在接受采访人员采访时表示：疫情应该在一周或十天左右达到高峰 。 发热仍然是新型冠状病毒感染的典型症状 。
以下是钟院士给你的9条防护建议：
@普通人
1.最重要一条 ， 不要到处跑
2.不要参加集会 ， 减少感染机会
3.出门戴口罩 ， 不一定要带N95
4.摘口罩也有讲究 ， 不要抓着污染面
5.注意洗手卫生防自己也防别人
6.发烧要去医院 ， 不要待在家等
7.接待过武汉来的人 ， 可做一些普查检测
8.春运返程测体温 ， 有必要
@医护人员
9.首先要保护好自己 ， 才能很好地救别人
综合自：新华网思客、人民日报、央视新闻
凤凰卫视■节后返岗返程，这份来自专家的“防疫宝典”要收好。编辑：林梓
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