「疫情」健康的心态是防控疫情的“心理口罩”( 五 ) 武汉|防控|心理|疫情|隔离

对于漂泊在外无法回家的人们，要做好心理安抚。一是要保持与家人的联系，及时知道家人的状况，也能够把自己的情况让家人知晓。二是从认知方面，对不能回家的原因进行外部归因：是因为疫情防控、为了更多人的生命安全。三是从情绪上，体会这些人无奈、埋怨等心理，多倾听，让他们诉说。四是从生活方面，给这些人提供好生活保障， WiFi保障，电视或电脑等，物质生活的关心是基础性的温暖。

四、包容感知到的“歧视” ，共同预防“病毒”

这次疫情期间，如果武汉人、湖北人听到歧视性话语或者遇到歧视性行为，建议保持理性平和的心态，包容他人的过分敏感，理解他人对于感染病毒的过度担忧与过度防护，不和这些人说理比强，不和他们计较。如果心里感到不舒服，可以向朋友述说。遇到歧视，既要用法律维护自己，也要在“非常时期”注意先保护好自己。