健康中国：防治癌症，你必须知道这些事！
今天 ， 赵忠祥的离世
再次让我们看到癌症的可怕 。
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或许 ， 有些人会认为
自己还年轻 ， 身体挺好的 ，
健康中国：防治癌症，你必须知道这些事！。 健康似乎不是重要的事情 ，
肆无忌惮去透支自己的身体
可日子久了 ，
就会发现健康的可贵 。
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数据显示 ， 我国每年
新发癌症病例超过350万 ，
死亡病例超过200万 ，
防控形势严峻 。
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如何防治癌症 ，
这些事你该知道！
癌症防治核心信息及知识要点
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1
癌症是一类严重危害群众健康的慢性病
（一）癌症是一大类疾病的总称 ， 我国每年新发癌症病例超过350万 ， 死亡病例超过200万 ， 防控形势严峻 。
（二）我国最常见的癌症包括肺癌、乳腺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、食管癌、子宫颈癌、甲状腺癌等 。 近年来 ， 肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势 ， 肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下 。
（三）大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下 ， 基因损伤和改变长期积累的结果 ， 是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程 ， 从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间 。
（四）致癌因素十分复杂 ， 包括化学、物理和慢性感染等外部因素以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素 。
2
癌症是可以预防的
（一）世界卫生组织提出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量 。
（二）我们可以通过三级预防来进行癌症的防控 ， 一级预防是病因预防 ， 减少外界不良因素的损害；二级预防是早期发现 ， 早期诊断 ， 早期治疗；三级预防是改善生活质量 ， 延长生存时间 。
（三）国际先进经验表明 ， 采取积极预防（如健康教育、控烟限酒、早期筛查等）、规范治疗等措施 ， 对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果 。
（四）我国实施癌症综合防治策略较早的一些地区 ， 癌症发病率和死亡率已呈现下降趋势 。
3
改变不健康生活方式可以预防癌症的发生
（一）世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病 。
（二）吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素 。
（三）戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生 。
（四）癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程 。 癌症防控不只是中老年人的事情 ， 要尽早关注癌症预防 ， 从小养成健康的生活方式 ， 避免接触烟草、酒精等致癌因素 ， 降低癌症的发生风险 。
4
癌症不会传染 ， 但一些致癌因素是会传染的
（一）癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的 ， 是不传染的 。
（二）一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的 。
（三）通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒 ， 从而预防癌症的发生 。
5
规范的防癌体检能够早期发现癌症
（一）防癌体检是在癌症风险评估的基础上 ， 针对常见癌症进行的身体检查 ， 其目的是让群众知晓自身患癌风险 ， 发现早期癌症或癌前病变 ， 进行早期干预 。
（二）目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症 。 使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌 ， 超声结合钼靶可以检查乳腺癌 ， 胃肠镜可以检查消化道癌等 。
（三）要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间 。
（四）防癌体检专业性强 ， 讲究个体化和有效性 ， 应选择专业的体检机构进行 。
6
早诊早治是提高癌症生存率的关键
（一）癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关 ， 发现越早 ， 治疗效果越好 ， 生存时间越长 。
（二）关注身体出现的癌症危险信号 ， 出现以下症状应及时到医院进行诊治 。
1、身体浅表部位出现的异常肿块 。
2、体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大 。
3、身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等 。
4、皮肤或粘膜经久不愈的溃疡 。
5、持续性消化不良和食欲减退 。
6、大便习惯及性状改变或带血 。
7、持久性声音嘶哑 ， 干咳 ， 痰中带血 。
8、听力异常 ， 鼻血 ， 头痛 。
9、阴道异常出血 ， 特别是接触性出血 。
10、无痛性血尿 ， 排尿不畅 。
11、不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻 。
7
发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗
（一）癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类 ， 非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等 。
（二）规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结 ， 根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案 ， 是治愈癌症的基本保障 。
（三）癌症患者要到正规医院进行规范化治疗 ， 不要轻信偏方或虚假广告 ， 以免贻误治疗时机 。
8
癌症康复治疗可以有效提高患者的生存时间和生活质量
（一）癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分 ， 是临床治疗必要的延续和完善 。
（二）癌症患者的康复要做到：乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查 。
（三）疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状 。 要在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛 ， 不要忍受痛苦 。
（四）要正视癌症 ， 积极调整身体免疫力 ， 保持良好身心状态 ， 达到病情长期稳定 ， 与癌症“和平共处” 。
2019年9月20日 ， 经国务院同意 ， 国家卫生健康委、国家发展改革委、教育部、科技部、财政部、生态环境部、国家医保局、国家中医药局、国家药监局、国务院扶贫办等10部门联合印发了《健康中国行动——癌症防治实施方案（2019—2022年）》 。
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