[楚天都市报]才17岁！高中生竟被查出…医生痛心：很难根治！这东西许多人都爱吃
“17岁
就得了这种毛病
很可能还会跟他一辈子…”
浙江海宁正在上高中的男孩小东（化名）
最近突然头晕得厉害
严重影响了上课和学习
本来以为是没休息好
结果去医院一查竟被查出得了…
小小年纪竟得了…
小东身体一直蛮好 ， 从来也没啥大毛病 ， 学习成绩也不错 。 就是这两年 ， 在学校的体检中 ， 小东的血压一直都偏高 。 小东以为只是暂时性的偏高 ， 没什么大碍 ， 也没当回事……可是 ， 最近在学校上课的时候 ， 小东发现自己有时候会头晕 ， 久而久之 ， 头晕越来越严重了 ， 让他根本没法专心学习 。
妈妈很担心孩子生什么毛病 ， 赶紧拉着小东去了海宁市中医院（市肿瘤医院） 。
接诊的心血管、神经内科主任乔红元听了小东的症状后 ， 立刻给他量了血压 ， 果然 ， 小东的血压还是偏高的：高压150多 ， 低压91多！
经过多次血压检查 ， 并结合一系列其他检查 ， 乔主任确诊：小东得了高血压！
乔主任说 ， 高血压这种病 ， 很难根治 ， 如果控制不好 ， 得一直依赖药物 。 小东的妈妈也非常难过 ， 自己家里没有高血压的家族史 ， 孩子又还这么年轻 ， 为什么会有高血压？
罪魁祸首就是大家都爱吃的…
乔主任也觉得纳闷 ， 照理说 ， 孩子只要生活饮食规律 ， 没有家族遗传 ， 一般不会这么年轻就得高血压的 。 最后 ， 经过一番询问 ， 终于找到了小东得高血压的原因：问题就出在吃上！
以前 ， 小东特别爱吃方便面 ， 不过因为家里管着 ， 所以也不会常吃 ， 但是自从上高中住校以后 ， 一日三餐 ， 都由小东自己决定 。
这不 ， 没了大人的约束 ， 小东就开始把方便面当饭吃了 。 一天下来 ， 小东三餐里总要有那么一顿是吃泡面的 。 而且 ， 因为特别喜欢吃泡面 ， 小东常常是连汤带面 ， 吃的一点也不剩 ， 就这样无节制地吃了一年多的泡面……
“加上病人比较胖 ， 经常不吃早饭 ， 就引发了高血压 。 ”乔主任解释 ， 过量摄入盐是引起高血压的原因之一 ， 而盐的化学名为氯化钠 ， 是导致高血压的“罪魁祸首”！
“方便面里的调味料和汤包里的钠盐含量是非常高的！钠盐摄入量越多 ， 患高血压病的风险就越高！”
乔主任还说 ， 现在年轻人的饮食习惯都很不好 ， 摄入的高盐、低钾的食物太多 ， 所以有高血压的年轻人越来越多了！不过很多初诊的轻度高血压患者 ， 如果通过饮食控制等生活方式干预 ， 血压能降下来 ， 就可以暂时不用药物治疗 。
小东在饮食调节了一周后 ， 血压虽然有所下降 ， 但是还是偏高 ， 最后只能通过药物控制了 。
1包方便面=1天的食盐摄入量！
说到这里 ， 很多人一定都没注意过方便面中钠盐的含量 ， 采访人员也特意去超市看了一圈 ， 比如这个面 ， 营养成分表上写着：钠含量2150mg 。
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来 ， 先给大家科普一下：食盐（g）=钠（g）×2.54
这包面每100克：食盐含量=2.15g×2.54=5.461g 。 这盒方便面共计120克 ， 也就表示钠含量超过2.15g ， 按重量换算 ， 盐含量将近6克左右 。
而世界卫生组织建议 ， 高血压患者每天的钠盐摄入量应低于6克 ， 约一瓶啤酒瓶盖 ， 而正常成年人则应低于10克 。
大家发现没有 ， 1包方便面≈高血压患者1天的钠盐摄入量！如果你一天吃一包方便面 ， 就等于用掉了将近一天的食盐摄入指标 。 如果我们再吃一点其它的 ， 钠盐不仅是超标 ， 还可能是大大的超标！而且 ， 如果本身是高血压患者 ， 限盐则更重要！
是不是被吓了一跳？其实 ， 大部分方便面的钠含量都比较高 。
这些东西钠含量都很高！
这事要记住！
另外 ， 不仅是方便面的钠含量高 ， 咱们生活中吃的很多东西 ， 钠含量都很高：
调味品：酱油、醋、味精、鸡精、蚝油、番茄酱、花生酱等都是藏盐大户；
蔬菜：苋菜、空心菜、茼蒿、芹菜、紫菜、豆芽、海带、胡萝卜、香菇、西洋菜、白花菜、塌棵菜、芥菜头等钠含量比较高；
零食类：话梅、海苔、薯片、面包；
饮料类：果蔬汁、矿泉水 。
所以在这里 ， 也建议大家：吃东西的时候 ， 一定不要忘记了这些“隐形盐”！
做菜时放了味精、酱油等含盐调味品 ， 就要少放盐；高血压患者远离腌制品和方便面等高盐食品；如果实在想吃方便面 ， 料包尽量控制放三分之一；如果我们一餐饭摄入的盐过多 ， 我们尽量多增加饮水量……
最后 ， 还有一件事大家要记住：食盐（g）=钠（g）×2.54 ， 一般食品外包装营养成分表一栏都会显示钠含量 ， 所以买东西的时候 ， 大家也可以简单地辨识出食物的盐含量 。
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许多人都爱吃泡面
不过要记住
泡面只能是“救急”！不要当饭吃！
来源：大潮网
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