「杭州日报」为了干掉“考试季焦虑” 杭州学校“脑洞”大开通讯员倪婷茹琳薛鹏何静苹记

　　通讯员倪婷茹琳薛鹏何静苹采访人员章翌王洁张向瑜

　　前两天， “小学生一晚连刷8套试卷精神失常”的消息登上了微博热搜榜， “考前焦虑”“考试焦虑”也是近段时间不少人议论的话题。

　　这两天，杭州各区学校期末考试大多已结束，大家都舒了一口气。其实，为了给学生、家长和老师备考减压，杭州的学校也是绞尽脑汁，其中不乏一些有创意、有温情的做法。

　　好有才！老师给学生写诗

　　“斯人才佳，雯华璀璨；自律见汝，怡然为范……”杭州四季青中学教师林宗友给班上的学生们写了一首四言祝福诗。特别之处在于，诗中融合了班里每个同学的名字。

　　“我想让学生在期末复习的繁忙中轻松一下。 ”林老师说，每位同学的名字都藏在了诗中。比如诗的第三句“斯人才佳，雯华璀璨” ， “佳”“雯”就取自班上两个学生的名字。

　　除了这样充满文采的礼物， 804班班主任章惠君为学生定制了个性祝福：“在暖阳里你是最跳跃的一束光，好学让你多了一份明媚与细腻……”“好思考的心，却挡不住嗜睡的眼，眉眼‘朦胧处’ ，只见‘情何堪’：汉字狂舞成蓬草，学业裹足。祝邵靖悦、钱奕晨新年端正成大树， ‘风雨不动安如山’！”

　　好激烈！师生绿茵场上“过招”

　　考试之前几天，杭州市景芳中学的学生们和老师踢了一场足球赛。比赛一方是由学生组成，另一方则阵容“强大” ，有各年级的任课老师、足球训练外教，还有校长。

　　初一（7）班学生邓梦远和杨明昊都是校队成员，能和老师们在绿茵场上“过招” ，哥俩都很激动，邓梦远说：“和平常踢球心态上不一样，毕竟是和老师踢球，还是会留些力，动作不敢太大。 ”最终，师生之间的比分是4:2 ，老师方获胜。杨明昊说，老师们的球技都很不错， “特别是姜建平校长，平时看起来很严厉，但是这次和我们一起踢球很亲切，他还带球到禁区几次，我们这边的队员都为他欢呼。 ”

　　师生足球对抗赛是景芳中学每年的“招牌项目” ，至今已经办了6届，很受学生欢迎。学校副校长陈金兵说，希望这种方式能让学生在期末季好好轻松一下。

　　好文艺！用音乐为学生鼓劲

　　大关小学教育集团在浙江音乐厅举行了一场由学生唱主角的音乐会，让学生和家长在紧张的考试季享受了一次美妙的视听盛宴。

　　大气磅礴的民族管弦乐《我的祖国》奏响了音乐会开场的序曲，随后是笛子协奏《水乡船歌》，弹拨乐合奏《灯月交辉》，小合奏《大鱼海棠》，琵琶齐奏《十面埋伏》，柳琴齐奏《春到沂河》，大合奏《欢腾的节日》……师生、校友和特邀嘉宾带来的作品，每一首结束时，现场都是掌声雷动。

　　无独有偶，杭州市胜蓝实验小学也举办了一场音乐会。其实这是学校艺术节的一次“汇报演出” ，经过预赛与决赛，学校选出了优秀节目在此次音乐会现场进行展演。

　　好励志！办一场盛大的颁奖礼

　　期末季，杭州第四中学举办了一场盛大的“养正之星”颁奖礼，还请来了校友、嫦娥四号探测器搭载的降落相机光学镜头研制团队领衔人徐之海。看到精彩的节目和偶像校友，学生们的压力也释放了。

　　“养正之星”颁奖典礼是杭四中一年一度的常规项目。今年，从学校两校区3000余名高中生中，最终产生了12位“养正之星” ，而很多奖项很有意思，比如“矿物达人” ，获得者吴莫喜欢钻研矿物，去年，吴莫走了国内很多地方，还去了斯里兰卡、马达加斯加、莫桑比克、缅甸等国家，目前已经收集了全世界近200种矿物。学校浮光摄影社社长孙星悦获得了“科学影像达人”称号，不久前，她跟团队拍摄的科学微电影获得了2019纽约·国际青少年科学影像大赛一等奖及最佳科学微电影奖。

　　好贴心！食堂为老师推出便捷服务

　　备考和考试期间，除了学生，老师们的神经也比平时紧张。有的老师不仅要顾及学校的事，还要操持家务，任务不轻。为了缓解老师们的压力，杭州春芽实验学校食堂厨师祁菊香想出了一个好点子：给老师们制作“速食套餐” 。

　　其实这项举措已在学校做了多年，一直很受老师们欢迎。就拿番茄鱼来说，如果算上买菜、制作时间，前后可能要花近1个小时，祁菊香做好的“速食版”番茄鱼，老师们带回家只用三五分钟，就能把一道热腾腾的番茄鱼端上桌。祁菊香说：“我们事先把番茄洗好、炒好，然后把鱼洗净去骨，腌制好后封装。老师要做的就是把鱼烧熟。 ”

　　除了番茄鱼，老师们想吃什么菜，只要发消息给祁师傅就行，她都会把菜准备好，等老师们下班时送到他们手中， “学校只收菜的成本，其他费用都不计。 ”

　　好精准！一对一帮家长缓解焦虑

　　缓解“期末考焦虑” ，对家长也一样。杭州市滨江第一小学在期末办了一场家庭教育现场咨询会，作为一份特殊的礼物送给家长们。

　　在咨询活动前，学校对家长进行了问卷调查，了解他们在家庭教育中的困惑和需求。学校从家长们的问卷中发现，他们最困惑的是：如何进行有效陪读？孩子作业磨蹭怎么办？如何培养孩子的学习兴趣？如何与孩子进行有效沟通？