「生活报」这些东西医生尽量不碰！有人一天吃几遍，还以为对身体好
各科医生告诉你 ，
不想去医院见医生 ，
在家把好「吃」这关：
不健康的东西尽量不吃 ，
错误的饮食方式及时改正 。
内分泌科：吃“穷”一点
据报道 ， 过去 30 多年里 ， 中国的糖尿病患病率不断升高 ， 中国已成为世界上最大的糖尿病流行国家 。
为什么现在人这么容易得糖尿病呢？关键就在于——吃 。
以前 ， 富裕的程度、吃东西的种类 ， 远不及今天 ， 人们的体质早已习惯“吃糠咽菜”！
到了现在 ， 富裕了 ， “敞开吃、闷头睡 ， 出门靠车” ， 很容易就胖起来了 ， 血压就高了 ， 血糖就高了 ， 糖尿病高血压就来了 。
所以不管什么时候吃“穷”一点！
过度节食行不行？
现在 ， 除了胡吃海喝的一群人外 ， 还有很多人为了减肥 ， 绝对不吃主食 ， 并且以强大的毅力坚持着 。
这种做法千万不可取！别等到内分泌紊乱、月经不来的时候 ， 才理解“好好吃饭”的重要 。
心内科：别喝菜汤
“打扫盘子”这种行为经常在一些勤俭持家的中老年人身上发生 ， 殊不知 ， 他们节约的是盘中的一点油水 ， 危害的确实自己的健康 。
要知道 ， 相较于菜 ， 盘菜汤中的油盐更重 。
长期高盐高脂饮食 ， 会增加热量摄入 ， 升高血脂 ， 这对于冠心病、脑中风、高血压等心脑血管疾病患者也很不利 。
所以 ， 大家千万别因小失大 ， 菜汤该扔就扔了吧 。
风湿科：动物内脏少吃
海鲜、啤酒、炒腰花、烤猪腰……你再这样下去 ， 医生该拿什么来救你？
很多痛风患者的急性发作 ， 都是因为吃！
动物内脏也是嘌呤含量较高的食物 ， 所以风湿免疫科的医生 ， 会常重复这么几句话：低嘌呤饮食 ， 少吃肉类、动物内脏、还有海鲜！
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△图源：四川名医
痛风怎么吃？
高嘌呤食物 ， 高尿酸和痛风的人应该完全避免；
中嘌呤食物 ， 应该严格限量 ， 在急性发作期不能食用；低嘌呤食物 ， 可以放心食用 。
肿瘤科：少吃油炸食品
肿瘤不找你 ， 你千万别主动找它！特别是要避免吃过多的高脂、高盐、高糖的食物 。
否则 ， 你就是在人为地给自己诱发肿瘤！
这些食物你远离了吗？
油炸食物：重复多次的油 ， 更易产生致癌物 。
烧烤：烤焦的肉和皮中易含有致癌物苯丙芘 。
腌制食品：腌制过程中食物可能产生二甲基亚硝酸盐 ， 易导致消化道癌变 。
霉变食品：被霉菌污染后会产生致癌物——黄曲霉菌素 。
太麻、太辣、太烫的食物：是食道癌的诱发原因 。
肾内科：别乱吃药
俗话说“是药三分毒” ， 吃药这件事 ， 肾内科医生 ， 是特别特别谨慎的！
像常见的感冒 ， 他们都不会马上吃药 ， 而是喝大量的水 ， 并注意休息！（但若感冒症状一周无缓解 ， 建议及时去医院）
“市场上常见的感冒药 ， 大都含有非甾体成分 ， 有抗炎、退热、止痛的作用 ， 但使用不当可损伤肾脏引起蛋白尿 。 ”
肾别乱补
补肾最忌讳“以形补形” ， 经常吃小腰病不能补肾 ， 而且因为其含有过多的嘌呤、胆固醇 ， 反而成为肾病科的禁忌食物 。
冬天最好的补肾方法其实是泡脚 ， 它可以让劳累了一天的肾脏 ， 得到彻底放松和充分的调节 ， 人也会因此感到舒适 。
晚上9点左右泡脚 ， 护肾效果最好 。
消化内科：三餐准
“想吃就吃 ， 不想吃不吃！想啥时候吃就啥时候吃！想吃多少 ， 就吃多少！”
你这么娇惯自己 ， 胃可不答应 ， 不久之后 ， 胃炎、胃溃疡就可能找上门了……
送你一张医生总结的养胃时刻表 ， 给自己做个健康提醒吧：
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△点击看大图
照顾不到三餐？千万重视早餐
因为对胃来说 ， 经过一个晚上的休息之后 ， 早上的胃是亢奋的 ， 它的消化能力很强 。 可是你却不吃早餐 ， 让胃兴奋地空等候 ， 它分泌大量的胃酸没有用武之地 ， 只能待在胃里 ， 时间长了就容易出现胃炎和胃溃疡 。
来源：健康圈
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