人民日报■【夜读】自律的人，生活都会发光教育

　　儿子今年大四，去年寒假突然决定要出国读书。从那以后，他就进入比高考还紧张忙碌的状态。

　　尽管离家不过一小时的车程，他却几乎没回过家。每天都是寝室里最早出去，最晚回来的一个。小伙伴们在寝室里打游戏、聊天，他却在图书馆里埋头看书。

　　五一的时候我父母过来，想见见他，于是我们就去了他所在的城市。

　　他到酒店和我们汇合时，背着厚厚的书包。白天我们出去玩，他说要留在酒店看书。晚上吃饭等着上菜时，他一边陪姥姥姥爷聊天，一边还时不时地瞄着手机。我有点生气，他把屏幕冲我晃了一下，我看到原来是在背单词。半夜我起来喝水，看到他房间的灯光还亮着，催他早点休息，他指着桌子上的进度表说，还有一些任务没完成。

　　以前他在学习上并不是个很自觉的人，我就问他为什么现在这么自律。他告诉我，看到学长学姐们找工作不容易，自己感觉很有压力。学校名气不大，只有通过读研，才能增加竞争力。

　　我明白了，是内心有了奋斗的动力，促使他自律，鞭策他学习。

　　网上有个热门的问答，题目是“什么让你成为一个自律的人？”被点赞最多的回答包括不满足于眼下的工作氛围。因为对自己现状的不满，又看到与他人的差距，所以想要有所改变。

　　当一个人想改变现状时，就会从内心产生一种坚定的意志力。这种来自内心的推动力会清晰地告诉自己想要什么，并且更加积极地行动；也能更加自我约束，不被欲望所控制。

　　前不久，网上曝光了一份清华学生的计划表，字迹工整，思路清晰，每个时间段都安排得井井有条。其中不仅详细规划了学习时间，还包括了每天对自我品行的总结和复盘。

　　很多网友看过后赞叹：没有人能随随便便成功，人家能上清华是有理由的。

人民日报■【夜读】自律的人，生活都会发光。　　自律的人，对自我管理非常严格。他们会根据现实情况，制定一套属于自己的管理原则，然后严格执行下去。无论外界如何影响，他们都不会轻易打破原则。

　　有一个著名的荷花定律：池塘里的荷花，每天开放的速度都是前一天的两倍，到第三十天，开放的荷花就能把池塘填满。但是，荷花开满半个池塘的时间是二十九天。也就是说，最后一天，才是荷花由半到满的关键。

人民日报■【夜读】自律的人，生活都会发光。　　如果坚持了二十九天，却在第三十天放弃，其实离成功只有一步之遥。

　　很多人在刚开始的时候都是信心满满的，但是一段时间下来，看不到效果，就会放松懈怠，甚至干脆放弃。

　　我们学校曾请过一个瑜伽教练，在课余时间教女教师们练习瑜伽。刚开始上课的时候，舞蹈房都排不下，连走廊都站满了人。两个月以后，还剩大概一半。半年后还剩五个。一年以后，就只剩一个人了，她是我们的校长。

　　校长五十几岁了，依然风姿绰约，优雅大方。这要归功于她常年坚持锻炼的习惯。

　　做很多事，初期都有一个看不到效果的煎熬阶段，这个阶段枯燥漫长，却是重要的积累过程。咬紧牙关，多点耐心，才可能等到发生质变的一刻。到那时，你就能感受到成功的愉悦，就会意识到坚持其实没那么难。

　　追求自由是人的本性，但不自律的人只想寻求自由却不懂自律，反而会被懒惰、欲望和贪婪所控制，得过且过。

　　有人说过这样一句话， “我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。 ”

　　自律的人，看似日子过得如苦行僧般辛苦，却因为这种“辛苦” ，获得了更多选择的自由和说“不”的底气。

　　你有多自律，就有多自由。

　　来源：樊登读书（ID：readingclub_btfx） | 作者：暑往韩来 | 主播：张梦婕

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　　本期编辑：赵雅娇，实习生：钟婧

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