「潇湘晨报」长时间玩手机易口臭？是真的本报长沙讯你经历过这样尴尬

　　本报长沙讯　你经历过这样尴尬的事情吗？我想摸你的头发，你却嫌我有口臭。酸臭味、臭鸡蛋味……口腔有各种异味，着实是一件让人尴尬、难堪的事。导致口臭的原因有多种，日前，有科学研究表明，玩手机超过半小时就会口臭，口臭这个锅该不该手机背？

　　研究表明，口腔出现异味，与人们的生活方式有关。看手机时会低头，这种姿势会减少唾液分泌。同时，玩手机引起口臭的原因很简单，因为玩手机很容易不小心忘记时间，而且会较长时间闭口不说话。如果看手机时与谁也不说话，下颌不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。如果低头玩手机的时间持续在30分钟以上，那么口腔中的唾液就会减少。唾液可以帮助口腔消灭绝大多数的细菌。因此，如果唾液减少了，那么口腔中细菌就会大量的繁殖，从而引起口腔异味。

　　“这样的说法有一定的科学依据。 ”11月18日，湖南省第二人民医院口腔科主任刘遵望主任医师表示，长时间玩手机，不说话，下颌不动，不做吞咽动作，就无法刺激唾液分泌。而且看手机时，一般会低着头，这种姿势也会减少唾液分泌，而唾液可以帮助口腔消灭绝大多数的细菌。如果唾液不足的状态持续超过30分钟，口腔中细菌大量的繁殖，就会引发口臭。特别是厌氧菌，它在缺氧状态下会快速繁殖，产生具有臭鸡蛋味的挥发性硫化物，引起口臭。

　　提醒

　　看手机时可适当进行口腔运动

　　刘遵望表示，大部分的口臭是源于口腔本身的问题，是口腔中细菌代谢产物发出来的。最常见的是牙龈炎、牙周炎，由于有大量菌斑，会产生大量的代谢物质引发口臭。此外患龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、口腔粘膜病等疾病，容易造成细菌滋生，引起口臭。另外，不注意口腔卫生，未正确刷牙，吸烟、饮酒、喝咖啡，或者吃了葱、蒜、韭菜等刺激性食物，臭豆腐等有臭味的食物，也可能引起口臭。除了口腔本身的问题，消化系统疾病、呼吸系统疾病、肝肾疾病等都可引起口臭。

　　如何防止看手机导致口臭？刘遵望建议，看手机时可以适当进行口腔运动，如上下颌牙齿多做咬合动作、反复进行吞咽运动，促进唾液分泌。有助于减少口臭。说一千道一万，防止口臭最主要的是维护好口腔卫生，养成健康的生活习惯，积极治疗病理性因素，不给细菌提供滋生的场所，可以预防因口腔问题引起的口臭。

　　本报采访人员张树波通讯员石荣