北京日报客户端：她上着班在全运会拿了5枚奖牌，你不知她每天下班后…… 北京日报|全运会|佟欣|体育

今年8月，全国第十届残疾人运动会暨第七届特殊奥林匹克运动会在天津开幕，佟欣作为北京游泳队员参赛，在全国3000多名运动员激烈竞争下，先后获得女子S10级50米自由泳、100米蝶泳、100米仰泳亚军；S10级100米、400米自由泳季军。

佟欣是北京市政路桥管理养护集团市政工程六处的一名普通职工。看似默默无闻的一个小姑娘，还有一个响亮的身份：国家级残疾人运动健将。

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北京日报客户端：她上着班在全运会拿了5枚奖牌，你不知她每天下班后……。佟欣患有先天性肢体残疾， 11岁加入北京市残疾人游泳队，开始了日复一日、年复一年艰苦而枯燥的游泳训练。

刚一开始，佟欣还个十分怕水的旱鸭子。 “最开始一点儿也不会，就回家拿着脸盆练憋气，半个月的时间学会了换气，就再也不怕水了。 ”虽然起步晚，可练了没多久，佟欣成了整个队里进步最快的孩子。数年里，她也开始在国内外的比赛崭露头角。

现如今，佟欣每天白天上班，到了下班的点儿，还要从单位所在地草桥出发，到南线阁的宣武体校进行日常训练。每天基础训练来回游5000米，佟欣在一方泳池里，一练就是16年。

“许多省份的运动员是脱产训练，每天训练7、8个钟头。但在北京，所有的运动员要上班上学，只靠晚上训练，星期六日也不能停。 ”佟欣说。每天训练结束，回到石景山的家里，已经是晚上10点多钟。一年365天，只有春节和泳池闭馆的时候可以稍微休息一下。

爱美的年龄，因为长期训练，许多看似平常的事情，佟欣却无法尝试。长发不容易干，就把长发剪成了短发；游泳容易脱妆，日常就只能保持素颜。 “时间总是不够用，别人在看连续剧、看综艺的时候，你只能去训练。因为成绩的体现，肯定离不开在游泳池里一直游的状态。 ”

28岁的佟欣，在赛场上已算得上“高龄”运动员。

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“赛场上00后运动员崭露头角，年轻人体力和爆发力强，成绩的提升会很快。 ”佟欣说，即使为了让成绩再提高一点点，她都要反复训练动作要领。手的入水点合不合适、划水路线正不正确，中线的位置有没有偏、水下动作该如何衔接……所有的细节，每天都会对着录像不断进行分析，再一一进行矫正。对于佟欣而言，平时成绩就是这样一点点抠出来的。

4年前，佟欣大学毕业进入北京市政路桥管理养护集团工作，是否就此放弃，踏踏实实地去上班，佟欣一直犹豫着。后来，北京队的人找上门来劝佟欣，要不要再坚持一下。这一劝，再加上自己的兴趣，又让她坚持了四年。

四年一次的全国的比赛，首先要过选拔关。谁能选上参赛，谁又只能坐板凳，全看平时成绩。 “心里还是担心，怕万一成绩不到或者其他情况发生，去不了比赛。但最后心理和身体还是都熬过来了，太厉害了。 ”佟欣说。

今年6月，为了备战全国残疾人运动会，佟欣开始封闭式赛前集训。早7点吃早饭、8点进泳池，一天下来，训练量超过一万米，到了晚上还有陆上训练。日复一日，面对每天训练时间超过12个小时的集训，佟欣没有退缩。

8月，比赛终于来了。在赛场上，佟欣像是来了劲儿一样，越战越勇。 “有些人可能一到比赛特害怕，特紧张，平时的成绩比赛出不来。但我是比赛兴奋型的，听到赛场上的声音， 100米自由泳比平时练习还要快3秒。 ”佟欣说，在泳池里，看到旁边的年轻人从后面赶上来，还是会有压力，但这种压力反而让她坚持了下来。 “到最后还是我超过了别人。 ”

这次比赛，佟欣的母亲也第一次来到赛场。比赛结束后，专门为赛场上的女儿发了一条朋友圈：“闺女这么多年一直坚持下来，辛苦了，妈妈为你骄傲自豪！”

北京日报客户端：她上着班在全运会拿了5枚奖牌，你不知她每天下班后……。“这个岁数里头游出成绩，觉得真的很不容易。 ”佟欣说，自己依然把游泳当成人生的方向。在征战泳池的路上，佟欣依然坚持着。