浅蹲、浅推和半程硬拉，这种健身动作，还有存在的意义吗？( 五 )
如果你已经不害怕更大重量的负重 ， 那么相应较小一点的负重 ， 心理负担就会更小 ， 进而你就能很好的发挥你的力量 。
举个例子吧 。
比如你能做140公斤的浅推（小幅度卧推） ， 那么你再做130公斤的卧推时 ， 那么你就会更加自信 。
从而你卧推的表现也会因此而提高 。
有些人说不到位的深蹲十次 ， 不如到位深蹲1次 ， 但你到位的深蹲 ， 能克服大重量带来的危机感吗？
推荐阅读
- 归零，只是走过了这场“战疫”的小半程
- 赛事：2020昆明高原半程马拉松报名启动 3月28日全城开跑
- 『赛事』2020昆明高原半程马拉松报名启动 3月28日全城开跑
- 芳华@一路奔跑领略田园美景 新都半程马拉松激情开跑