「健康时报」进入流感高发季！远离流感你需要记住这些！流感季又要来了！近日

　　流感季又要来了！

　　近日，在国家卫健委组织召开的2019-2020年流行季流感防控工作会上，专家指出，预计11中下旬流感活动将开始逐步增强，之后我国也将由北向南陆续进入流感流行季，每年12月和1月是北方地区流感高发季节。

　　受访专家：卢洪洲教授，主任医师、博士生导师，复旦大学附属公共卫生临床中心党委书记，复旦大学附属华山医院院长助理

　　复旦大学附属公共卫生临床中心党委书记卢洪洲教授介绍，据世界卫生组织报告，流感每年可导致5%-10%的成人和20%-30%的儿童发病，全球约有10亿人感染流感，其中重症病例约300-500万，死亡病例约29-65万。由于流感病毒容易发生变异，且难以预测，导致每年流行情况都会有所变化，防控工作具有长期性、复杂性和艰巨性的特点，是全球长期关注的重大公共卫生问题之一。

　　感冒和流感区别很大

　　1. 感染来源不同：人们常说的感冒主要是在肌体淋雨、劳累、受凉等抵抗力低下的时候，来源于自身携带的病原，比如鼻病毒、冠状病毒。而流感绝大多数和密切接触周围环境有关。流感病毒分为4种类型：甲型、乙型、丙型和丁型流感病毒，其中，季节性流感由甲型和乙型流感病毒引起。可能会因为与动物群体接触或病毒复制期间引入突变而产生新型流感病毒。

　　2. 症状有差异：普通感冒一般是局部症状重，如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、嗓子疼，主要表现在鼻咽部的炎症。有些病人合并细菌感染会有扁桃体炎，甚至化脓扁桃体炎，全身发热的情况比较轻，一般两三天就会好。而流感全身症状重，局部症状轻，全身症状表现为发热，有些病人发热的热度比较高，超过39度以上，还有全身肌肉酸痛、食欲不佳等全身的表现。轻症流感一般一周左右自己就差不多恢复了，个别具有高风险因素病人会发展为肺炎、脑、心脏这些重要器官损害的并发症。

　　患病后3-4天最具传染性

　　流感患者在患病后3-4天内最具传染性，但某些患者甚至可能在症状出现（第一天）之前开始的长达7天内具有传染性。某些儿童和免疫系统减弱的人，可能会在更长的时间内具有传染性。

　　所有年龄段的人都可能受到流感的影响，但与其他群体相比，这六类人的风险更高，包括：

　　? 孕妇

　　? 65岁以上老年人

　　? 5岁以下儿童

　　? 患有长期心脏病、呼吸系统疾病（如哮喘）、肾病或肝病等慢性病的人群

　　? 因疾病或用药而免疫系统减弱的人群

　　? 接触患者多的医疗保健工作者

　　如何预防流感

　　接种流感疫苗

　　季节性流感疫苗是流感预防的关键措施，但由于流感疫苗接种率低，且疫苗和流行的流感病毒株之间不匹配，这些疫苗的保护率存在差异。例如，在2005年至2018年间，据估计，季节性流感疫苗的总体有效率范围为10%-60% 。