西昊工学研究院：长时间久坐腰酸疼痛？培养良好的习惯和意识才是( 二 )
当然 ， 除了选择一张舒适的椅子以外 ， 要想彻底远离颈椎疾病还需要提升自身的健康意识 ， 平日久坐时多保持正确的坐姿 ， 多起身走动 ， 办公间隙多做放松运动 ， 解放颈椎 。 但是国内大部分上班族的健康意识普遍比较薄弱 ， 每天都是过着两点一线的生活 。 为提升广大久坐上班族的健康意识 ， 西昊倡导每年的5.21为健康坐姿日 ， 并会推出与坐姿健康相关的公益活动 ， 呼吁人们关注职场久坐现状并养成良好的坐姿习惯 ， 良好的习惯才是解决久坐危害的关键 。
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