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「光明网」产妇坐月子，喝公鸡汤好还是喝母鸡汤好？答案很多人都想错了

生完孩子后 ， 产妇身体非常虚弱 ， 所以需要做月子调整过来 。 家里的老人为了照顾产妇 ， 也会做一些大补的鸡汤 ， 一反面帮助产妇恢复身体 ， 一方面起到催奶的效果 。 但是在做鸡汤的时候 ， 很多人并不清楚公鸡好还是母鸡好？今天奶油妈妈就来和大家聊一聊 。

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首先 ， 我们先来说下母鸡

「光明网」产妇坐月子，喝公鸡汤好还是喝母鸡汤好？答案很多人都想错了。我们都知道母鸡汤是非常补的 ， 尤其是老母鸡炖出来的汤 ， 对于失血过多的人来说 ， 是非常好的补品 。 母鸡汤中含有丰富的蛋白 ， 能够帮助恢复机体能量 ， 并且其中的卵磷脂 ， 宝妈吃了之后母乳中也会产生 ， 对宝宝的发育好处很大 。

但是呢 ， 在生完孩子的一周内 ， 建议宝妈不要吃母鸡 ， 因为吃了母鸡有可能影响乳汁的正常分泌 ， 甚至可能造成回奶 ， 影响到宝宝的口粮 。

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其次 ， 我们在来说公鸡

公鸡中含有的雄性激素 ， 可以有效抑制宝妈体内过度的雌性激素 ， 起到一定的催乳效果 。 并且 ， 公鸡中含有的脂肪相比母鸡要少很多 ， 宝妈吃了之后能够有效避开肥胖 。 不过呢 ， 如果宝妈在产后发现自己乳房胀痛或者没有奶 ， 就不要喝公鸡汤 ， 以防出现乳腺炎 。

最后 ， 公鸡和母鸡该怎么选择呢？

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这里建议产后第一周 ， 适当食用公鸡 ， 能够帮助催乳 ， 等过了一周 ， 为了产后尽快恢复身体 ， 产妇可以食用母鸡 ， 一前一后搭配着来 。 同时在烹饪制作上 ， 一定要避免油腻 ， 以防对宝妈分泌的乳汁造成影响 ， 宝宝吃了上火 。

「光明网」产妇坐月子，喝公鸡汤好还是喝母鸡汤好？答案很多人都想错了。不知道大家坐月子的时候 ， 吃的是母鸡还是公鸡呢？欢迎大家留言讨论

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