#北京日报客户端#＂千树扫作一番黄＂！24日1时20分迎霜降，防寒莫忽视

2026-06-08

秋季最后一个节气“霜降” ，要来了！

“霜降三旬后，蓂馀一叶秋。 ”《中国天文年历》显示，北京时间10月24日1时20分将迎来“霜降”节气。专家提示说， “霜降”是秋季到冬季的过渡节气，天气将由凉转寒，市民要注意防寒、防燥。

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图片来源：北晚新视觉

寒霜降叶儿黄冬将至

“霜降”是二十四节气中的第十八个节气。

古籍《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣” 。随着“霜降”的到来，作物、草木开始泛黄、落叶，进入了“千树扫作一番黄”的晚秋，冬季的脚步声在最后一缕秋风和一抹残阳中渐行渐近，已隐隐可闻。

全国开启降温周模式

气象资料显示， “霜降”时节，冷空气活动频繁，气温、气流变化剧烈，昼夜温差增大。

据中央气象台预报，预计本周内，冷空气将横扫我国近七成国土，长江中下游及以北大部地区气温下降4～8℃、部分地区降温10℃以上，最低气温0℃线将南压至华北北部一带，内蒙古、黑龙江局地还有大到暴雪。全国降温周模式就此开启。

10月23日8时至24日8时，内蒙古西部和东北部、黑龙江西北部、南疆盆地与南疆西部山区、西藏东北部和西部、西北地区东部、川西高原北部等地部分地区有小雪或雨夹雪。其中，内蒙古中部等地的部分地区有中到大雪，局地暴雪（10～12毫米）。内蒙古南部、黑龙江西南部、西藏南部和东部、西北地区东南部、华北中北部和西部、西南地区东部和南部、华南大部、台湾岛等地的部分地区有小到中雨。其中，广西南部的部分地区有大雨（25～40毫米）。内蒙古中部部分地区有4～5级及以上风。

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#北京日报客户端#"千树扫作一番黄"！24日1时20分迎霜降，防寒莫忽视。冷风伴随雨雪，预计降温将会比较猛烈，新疆北部累积降温幅度能达到6～12℃ ，淮河以北地区降幅在4～8℃左右，内蒙古、西北地区东部偏北地区、东北地区降幅则会达到10℃左右。

北京今夜有小雨明天气温明显下降

据北京市气象台6时发布天气预报：今天白天晴转多云，北转南风2、3级，最高气温21℃；夜间多云转阴，西部北部有小雨，南转北风1、2级，最低气温10℃ 。受冷空气影响，明晨至白天有小雨，气温下降，出行注意防雨添衣；雨后北风逐步加大，扩散条件随之好转。 ????

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#北京日报客户端#"千树扫作一番黄"！24日1时20分迎霜降，防寒莫忽视。今天上班时，晴间多云，偏北风1、2级， 8~12℃；

下班时晴转多云，偏南风2、3级， 20~17℃ 。

生活指数预报

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防寒保暖莫忽视预防秋燥也重要

寒从脚下起。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示说，此时节，风很寒冷，公众要注意脚部保暖。年轻人不要再裸露踝关节和膝关节，老年人则要穿上厚袜子、戴上护膝。经过霜打的柿子清甜可口，可适当吃一些，能补筋骨，抵御寒气。

“霜降”时节，燥气当令，易出现咽干、鼻干、皮肤干等“秋燥”症状，李艳玲建议，在保证营养均衡的前提下，可多食些生津润燥、宣肺止咳的食物，如梨子、苹果、石榴、荸荠、葡萄、萝卜、香蕉、银耳等。

最后念叨一句， “霜叶红于二月花” ，气温降了，不过，红叶正美，市民不妨趁着天气晴好时，到京郊登高赏红叶。欣赏最美的北京秋景同时，还能锻炼身体，迎接寒冬到来。

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图片来源：北晚新视觉

综合：新华社客户端、@气象北京、中国天气网

?来源北京日报客户端

作者:高珊珊

监制:王祎

编辑:高珊珊

流程编辑王梦莹

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