【钱江晚报】如果梦多得犹如连续剧不妨试试中医整体性治疗 9月20日、21日

　　9月20日、21日，由杭州市中医院承办的“2019年浙江省中医药学会睡眠与情志疾病分会学术年会暨国家级继教班”在杭州举行，并成立了浙江省中医睡眠医学联盟。全国睡眠医学领域的专家，围绕着睡眠与情志疾病相关文献、临证经验、干预技术、医学指南、科学研究等方面展开讨论，共同探索中西医结合治疗睡眠的有效方式。

　　张永华院长告诉钱报采访人员，目前临床上主要有4种治疗睡眠障碍的手段，分别是心理、药物、物理和中医治疗。

　　其中，心理治疗是通过改变认知、规范行为来改善睡眠。在国外，针对睡眠的心理咨询至少需要持续12周。但国人还没有长期心理咨询的就医习惯。而各医疗机构物理治疗水平层次不齐，安眠药治疗等又有依赖性，且患者医从性较差。

　　“失眠通常是多因素导致的，而中医强调整体性、系统性，恰恰擅长解决这类问题。但是，现在中医在治疗睡眠障碍上的优势还没有充分发挥出来，我们举办此次分会，就是希望更多中医界人士参与其中，提高中医在治疗睡眠障碍上的治疗水平。其实，这对整个社会的慢病防治也能起到积极作用。 ”

　　张永华院长说，中医治疗失眠有数千年历史，积累了丰富的经验，早在《内经》就有很多对失眠机理的描述。 “睡眠障碍问题的形成往往不是由单一因素所致，而是受多因素共同作用影响，因此解决需要多学科综合治疗。 ”

　　现在，市中医院开设了专门的睡眠门诊。在借助张永华名老中医工作室的基础上，在张院长的带领下，整合了中医内科、神经科、临床心理科、耳鼻喉科等优势资源，组建一支强强联合的睡眠医学专家团队。以中医治疗为特色，结合心理治疗，辅助中医特色疗法，配伍中、西药物治疗等，为病人提供高质量的综合睡眠医疗服务。

　　世界卫生组织（WHO）的标准是：连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡；每天睡眠时间不足6.5小时；在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡；多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样；次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。

　　除了失眠，睡眠障碍还包括睡眠呼吸障碍、快动眼睡眠障碍、不宁腿综合征、发作性睡病、梦魇、睡行症（梦游症）等。张永华院长建议，存在睡眠障碍的患者要及时到正规医疗机构就医，以免对生活、学习造成影响。本报通讯员金薇薇