「深圳特区报」经常锻炼有望延缓大脑退化进程
据新华社消息 美国得克萨斯大学达拉斯西南医学中心17日发布的一项新研究指出 ， 每周锻炼身体数次 ， 特别是进行有氧运动 ， 可能有助于延缓阿尔茨海默病高风险人群的大脑退化进程 。
此前有研究显示 ， 不爱运动的人 ， 其大脑白质的神经纤维退化更快 。 阿尔茨海默病的一大成因是贝塔淀粉样蛋白在脑中积聚形成斑块 ， 导致脑细胞死亡 ， 目前尚无有效疗法 。
得克萨斯大学达拉斯西南医学中心研究人员领衔的研究团队对70名年龄55岁及以上、存在记忆问题的参与者进行了一项临床试验 ， 他们被分为两组 ， 一组每周进行4到5次、每次持续至少半个小时的有氧运动 ， 另一组只进行拉伸训练 。
结果显示 ， 两组参与者在试验期间的记忆和解决问题等认知能力基本相同 ， 但大脑扫描显示 ， 有氧运动组大脑海马体体积减小的速度更慢 。 海马体是大脑中主要负责记忆的部位 ， 会随着痴呆症的发展而逐步退化 。
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