别玩了！研究：玩手机超5小时会增加43％肥胖风险

2026-01-29

　　中新网8月2日电据香港《星岛日报》报道，如今，玩手机已成为都市人的日常习惯，而美国心脏病学会的一项最新研究显示，如果每天使用手机超过5小时，将会增加43%的肥胖风险，和提高罹患心血管疾病的机率。

　　据报道，该研究针对哥伦比亚西蒙玻利瓦尔大学的1060名学生，包括360名平均年龄为20岁的男性，与700名平均19岁的女性。

　　研究发现，那些每天使用手机超过5小时或是更长时间的人，罹患肥胖的风险增加了43% 。与此同时， 26%的超重人士和4.6%的肥胖人士每天花在手机上的时间都超过5小时。

　　研究还发现，那些每天使用手机超过5小时的被测试者，其活动力都比一般人要低，而且喝含糖饮料、吃快餐、糖果和零食的可能性是其他人的2倍。

　　心肺血管专家曼蒂拉表示， “在智能手机上花太多时间，久坐进而减少身体上的活动，增加了糖尿病、心脏病或是关节不适和肌肉骨骼症状的风险。 ”

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