信美容院“肠道水疗” 51岁女子两次洗肠致肠穿孔住进ICU( 五 )
灌肠本是一种医学治疗
陈华涛告诫 ， 洗肠作为一种治疗手段 ， 只能够在正规医院进行 。 “正常人每天粗粮杂粮的摄入量应占主食的1/3 。 ”陈华涛建议 ， 要预防便秘的发生 ， 多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果、豆类 ， 比如胡萝卜、南瓜、糙米、山楂等 。 多喝水 ， 适当的运动有助於肠蠕动 ， 也能起到预防便秘的作用 。
记者刘璿 通讯员严睿
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