游泳旺季到来 泳池水质和游泳安全需注意
夏季高温炎热 ， 除了呆在空调房里 ， 很多人会选择游泳消暑 ， 而且游泳也是一项有益的运动 。 不过 ， 对喜欢游泳的市民来说 ， 泳池的水质至关重要 ， 市民日常有没有什么办法可以鉴别泳池的水质？游泳的时候又需要注意哪些安全事项？
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今日上午 ， 采访人员来到江门体校的游泳馆 ， 只见不少体育生正在进行游泳前的准备运动 ， 随后在教练的指导下进行游泳训练 。 陈教练表示 ， 市民日常鉴别泳池水质首先可以通过肉眼观察 ， 看泳池的水是否清澈见底 ， 其次可以留意游泳场馆门口的公告牌上水质检测的数据 。
江门体校教练陈津江说：“一个是余氯的标准 ， 每升水不超过0.8毫克 ， 另外一个是ph值正常的范围是7到8 ， 要取得卫生部门发的卫生许可证 。 ”
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陈教练表示 ， 在游泳前最好先淋浴 ， 适应水温 ， 然后进行10分钟左右的热身运动 ， 摆动手脚 ， 活动下筋骨 ， 避免在水下发生抽筋 。 万一发生呛水或者溺水意外 ， 千万不要大喊大叫！“如果发生呛水或者溺水的话 ， 一定要举高双手 ， 因为呛了水呼吸各方面已经受到影响 ， 如果再去大喊大叫是起不到任何效果 ， 所以还是举手示意 ， 让救生员看到当时的状况 ， 由他们进行处理 。 ”
陈同学说：“抽筋的话就努力让脚伸直 ， 然后让其恢复一点 ， 然后再求助 ， 把手这样伸起来让救生员看到 。 ”
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陈教练提醒 ， 必须要在老师、家人或者熟悉水性的人带领下去游泳 ， 在下水之前不要吃得过饱 ， 也不要空腹 ， 饭后一小时后才能下水 。 另外 ， 有高血压、心脏病、中耳炎等人群不适宜游泳 。
（江门台采访人员温文悦 编辑殷武毅）
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