一到夏天就拉肚子？超实用用药指南教你应对多种腹泻烦恼( 三 ) 原标题：一到

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另一方面，夏季的生活习惯改变也容易导致腹泻。随着气温的升高，人的睡眠质量会有所下降，导致人体抵抗力下降，给肠道致病菌可乘之机；天气炎热时，许多人喜欢贪凉，空调设定较低温度，室内外的温差大，加上贪吃冷饮，导致胃肠道功能紊乱。

因此，预防夏季腹泻要注意洁净饮食、避免贪凉，保证充足的睡眠。

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腹泻之后是该“禁食”还是“进食”？

有些人认为，腹泻后不该吃东西，让肚子“空空”就好了。事实上，腹泻会导致应被肠道吸收的水分、盐分和营养物质被排出体外，让人感到虚弱无力，如果禁食容易导致脱水，低血糖等并发症加重疾病，这也是俗话说“好汉架不住三泡稀”的原因。

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一到夏天就拉肚子？超实用用药指南教你应对多种腹泻烦恼( 三 )