爱眼日，专家重申“护眼话题” 朱主任在义诊现场为孩子检查

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朱主任在义诊现场为孩子检查。

2019年6月6日是第24个全国“爱眼日” 。当天，贵阳市妇幼保健院以“共同呵护好孩子的眼健康，让他们拥有一个光明的未来”为爱眼日主题开展了健康大讲堂走进校园和爱眼日宣传义诊等活动。贵阳市妇幼保健院眼科主任、贵阳市青少年近视防控中心主任朱健华教授介绍，据初步调查，贵阳市小学生近视率30%以上，初中生为60% ，高中生近80% ，贵州青少年近视防控工作形势严峻。

贵阳30%以上小学生患近视高中生近80%

朱健华主任说，我国青少年近视近年来居高不下，而且还有低龄化趋势，青少年近视眼患病率超过50% ，患病人群达6亿之多。高度近视眼患病率亦不断升高。

据初步调查，贵阳市小学生近视率30%以上，初中生为60% ，高中生近80% 。朱健华主任谈到，目前贵州及贵阳市的近视防控存在一些突出问题，如对学生和家长的科普宣教工作滞后，家长对近视的严重性认识不够，学生不知道爱眼护眼的常识；近视防控工作不规范，近视防控市场鱼龙混杂，一些不法商家对近视防控进行虚假宣传，称近视可以治愈等，谋取暴利。

近视是外部平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的一种屈光不正。在调节放松状态时，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，这种屈光状态称为近视。近视以视远不清、视近清为主要特征。发生在儿童青少年中的屈光不正主要为近视。

朱主任说，近视影响儿童青少年身心健康，会导致眼睛视物模糊、干涩、疲劳，注意力不集中、头晕等，影响孩子的正常学习、生活和身心健康。有些专业和工作对视力有严格要求，近视有可能影响升学和择业。近视还会增加视网膜病变等并发症的风险，严重的可导致失明。

每天2小时充足的户外活动非常必要

在谈到儿童青少年近视防控应该注意什么时，朱健华主任特别强调，儿童青少年坚持充足的白天户外活动，坚持充足的白天户外活动对于预防近视和防止近视加重有重要作用和意义。教师和家长应引导孩子积极参加体育锻炼，每天使孩子开展2小时以上的白天户外活动，寄宿制幼儿园不应少于3小时。

朱主任说，防控近视要保持正确的读写姿势，避免不良的读写习惯。教师应指导学生每天认真做眼保健操。儿童青少年不要在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书、写字、使用电子产品。

“长时间、近距离、持续盯着手机、电脑和电视等电子产品的屏幕，是近视的诱因之一。 ”在谈到电子产品对儿童青少年近视的影响和怎样科学使用电子产品时，朱健华主任强调，科学使用电子产品，控制儿童青少年使用电子产品的时间，是防控近视的关键。

学校使用电子产品的教学时长原则上不超过教学总时长的30% 。课余时间使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。非学习目的使用电子产品单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。 6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。家长在孩子面前应尽量少使用电子产品。

在饮食和睡眠方面，朱主任说，保证充足的睡眠和合理的营养是保证视力健康的基础。小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。

近视不可治愈要早发现，早矫正

如果孩子发生了近视怎么办？对此，朱主任告诉采访人员，近视要早发现，早矫正。

看不清黑板上的文字或远处的物体时可能是发生了近视。定期进行视力检查，有利于早发现、早矫正，防止近视加重。 0—6岁是孩子视觉发育的关键期，家长要高度重视孩子早期视力保护与健康。

如果一旦确诊为近视，应尽早在医生指导下配戴眼镜，并定期复查。配戴眼镜是当前矫正视力的常用方法，但具体采用哪种眼镜，应听从医生的指导。通过配戴眼镜对视力进行矫正后，应坚持戴镜，且应继续保持良好用眼习惯，每半年到医院复查一次。

朱健华主任最后强调，家长和青少年要防范警惕近视能治愈的虚假宣传和广告。朱主任告诉采访人员，目前医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等避免近视加重。朱主任呼吁家长千万不要相信能治愈近视的宣传和商业营销，不科学的处置可能会导致视力进一步下降，甚至造成眼部感染或外伤等严重的后果。（都市新闻采访人员罗欢摄影报道）