“吃不好”正成为继熬夜、加班之后，职场人面对的下一道送命题( 九 ) 上班时间越长

强烈不推荐服用维生素B、维生素E、多不饱和脂肪酸和复合维生素来降低痴呆风险；

虽然目前还没有足够证据支持“社交活动能降低痴呆风险” ，出于多方面考虑，仍然强烈推荐增加社交和社会融入……

上述7条建议，有4条与饮食直接或间接相关，可见饮食对脑健康的重要性。

所以，有时候脑子不好使，很可能是因为没吃好……

虽然职场午餐的困境一时半会儿无法破解，但好好吃饭依然重要，不妨试着从吃一顿营养的午餐开始吧。

随便在知乎上搜了几个自制便当，大家感受一下，勤奋是如何改变生活的。

@夏夏大小姐

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图10/14

@Yoyo

“吃不好”正成为继熬夜、加班之后，职场人面对的下一道送命题( 九 )