饮用过多果汁也危害健康据新华社电相比碳酸饮料和其

　　据新华社电相比碳酸饮料和其他含糖饮料，人们常以为果汁更健康。然而，美国一项研究显示，饮用过多果汁同样危害健康，死亡风险不亚于碳酸饮料。

　　美国埃默里大学研究人员分析先前调查数据得出上述结论。这项调查涉及13440名年满45岁美国人。他们就饮用100％果汁和碳酸饮料等含糖饮料的习惯回答问卷。调查随访6年期间， 168人死于冠心病， 1000人死于其他原因。

　　研究显示，计入肥胖等因素后，每天每多摄入355毫升果汁，死亡风险高24％；每天每多摄入355毫升含糖饮料，死亡风险高11％。研究人员对这样的结果并不感到意外，因为100％果汁与含糖饮料的成分“非常相似” 。

　　不过，研究人员认为，相比碳酸饮料，适度饮用果汁并非不可。 “由于果汁含有维生素和矿物质，适度饮用仍然比碳酸饮料和其他含糖饮料有益身体。 ”研究人员之一、埃默里大学教授雅娜·韦尔什说。

　　研究报告刊载于最新一期《美国医学会杂志·网络开放》期刊。

　　根据美国儿科学会和“美国膳食指南”推荐， 1岁到6岁儿童每日饮用果汁不应超过177毫升，年满7岁儿童及成年人每日饮用果汁不应超过236毫升。（袁原）

饮用过多果汁也危害健康