孩子经常晚睡，不只身高和智力落后，这些方面也比同龄人差一截
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原标题：孩子经常晚睡 ， 不只身高和智力落后 ， 这些方面也比同龄人差一截
2019年《中国青少年儿童睡眠健康白皮书》显示：6-12岁小学生80.8%在22点前入睡 ， 60.8%在6-7点起床；13-17岁中学生68.6%在22点后入睡 ， 45.7%在5-6点起床 。 随着学习阶段的上升 ， 青少年儿童生活与学习的节奏越来越快 ， 他们的睡眠呈现出越睡越晚、越起越早、睡眠时间越来越少的特点 。
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期中考试之后 ， 开了一次家长会 ， 家长们闲聊起来 ， 说到孩子的睡眠问题 ， 个个发愁 ， 纷纷反映孩子睡觉晚 ， 一般在11点以后睡觉 ， 有时还在1点睡觉 。
其中有一个家长说 ， 他家孩子开学前1.65米 ， 都过去半年多了 ， 还是1.65米 ， 身高都没有长 。 开学的时候这名同学是前10名 ， 现在都排到20名开外了 ， 看孩子那深深的黑眼圈 ， 真的很为孩子着急 。 要健康没健康、要学习效率没效率、要颜值没颜值了 ， 这可真是愁坏了爸妈们 。
老师说 ， 其实孩子们的作业在9点半都能完成 ， 没有完成的可能是方法不对 ， 或者贪玩懈怠了 。 所以 ， 家长们可要重视一下孩子们的学习时间安排 。 孩子经常晚睡 ， 不只身高和智力落后 ， 还有很多方面也比同龄人差一截 。
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