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原创 母亲节，分享6道简单易学的汤水，美味滋补，对妈妈好处多多( 四 )

本文原始标题为：原创 母亲节 ， 分享6道简单易学的汤水 ， 美味滋补 ， 对妈妈好处多多---来源是：

【材料】：红枣8颗、红豆1大把、红皮花生1把、枸杞1小把、红糖适量

【做法】：

1、红豆和红皮花生提前用水浸泡3小时 ， 红枣去核；

2、上述材料放入锅里 ， 加500-800ml水 ， 中火煲半小时（喜欢喝汤的多加水）；

3、最后10分钟加入枸杞子和适量红糖即可 。

木耳红枣补血汤

黑木耳和红枣都具有补血养颜的效果 ， 黑木耳还能排毒 ， 甜甜的很好喝 ， 补血排毒就这么简单！

原创 母亲节，分享6道简单易学的汤水，美味滋补，对妈妈好处多多

----原创 母亲节 ， 分享6道简单易学的汤水 ， 美味滋补 ， 对妈妈好处多多//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

【材料】：黑木耳15克、红枣1把、红糖适量

【做法】：

1、将黑木耳提前泡发 ， 红枣浸泡十分钟左右 ， 洗净；

2、泡发的黑木耳捞出 ， 撕小朵 ， 红枣切开去核；


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