光鲜亮丽也要警惕抑郁 学业压力或为主因( 七 )
有意识地给自己一些积极的暗示也能帮助改善情绪 。 现在 ， 翟佳已经进入悉尼大学读法学二年级 ， 她说：“康复之后为了防止复发 ， 我就把家里的许多生活用品都换成了亮色 ， 就是希望自己可以积极一点 ， 向前看 。 ”
专家观点：
抑郁不是简单表现为悲伤和难过 ， 它是一个长期的慢性疾病过程 ， 需要积极地进行治疗 。 相反 ， 如果对此保持沉默 ， 只会让状况变得更加糟糕 。 希望每一个遭受过抑郁的海外学子都能正视疾病 ， 积极治疗 。
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