小长假出游 全家少不了的健康备忘录( 五 )
赵晓东主任提醒：春季皮肤容易过敏 ， 主要是由于气温回升 ， 毛孔张开 ， 空气中的花粉相对更容易进入毛孔 。 为防止过敏 ， 除了要选择适合自己的防晒霜 ， 搭配晒后修复 ， 防止过敏之外 ， 春季更要及时使用温水完全清洗毛孔 。 敏感性皮肤最好再敷一些舒缓、抗灵敏的面膜 。
除此之外 ， 在饮食上 ， 敏感皮肤还需注意养分的均衡 ， 少吃油腻、辛辣食物及甜食 ， 多吃维生素含量丰盛的蔬菜和水果 ， 还要保证充足的水民 ， 保持心情愉悦 。 在穿着上 ， 皮肤敏感者选择防晒衣的时候 ， 要尽量选择正规厂家生产的紫外线防晒衣 。
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