健康饮食已成为德国人自觉的追求( 八 ) 面包是什么？

买有机产品不仅仅是为健康

一日三餐吃什么和怎样配搭着吃，一直是德国人关注的话题。两凉一热：早晚凉餐，中午热餐，一直是德国人饮食的传统。 “一个健康的早餐对于一天来说最重要。 ”一个叫《吃的聪明》的网站推荐的食谱很简单：早餐要有足够的能量，还要健康。排名第一的食谱是各种营养干果——杏仁、开心果仁、核桃仁、腰果仁、椰子肉。水果，特别是猕猴桃与酸奶，或血橙。推荐的理由是：这些营养干果作为早餐的重要部分，能让胖肚子消失。此外，全麦面包抹牛油果，并放三文鱼也是这个网站极力推荐的健康食谱。

一个叫丹尼的先生说，我只买有机绿色食品店的奶制品，因为知道它们的来源，特别冰岛产的酸奶，牛羊全是在广阔地带放养的。而在汉堡某大学的办公桌上，几位任课老师的午餐饭盒里除了黑面包做的三明治外，还有切好的生胡萝卜、青椒、芥菜和水果。