常吃7类食物的人，老了血管也不堵！有你爱吃的吗？( 二 ) 原标题：常吃

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第三、鱼类

多吃鱼可以有效帮助调节血脂，而且还可以使得血液当中的纤维蛋白原下降，因此可以帮助对抗血栓形成。

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第四、茶

茶可以帮助抑制血小板凝集，可以帮助促进纤溶系统活性，从而可以防止血栓形成，而且绿茶当中还含有儿茶素成分，跟阿司匹林的药效一样，可以达到同等对抗血小板凝集的效果，因此多喝绿茶的话不仅可以有效抗血栓，还可以帮助稀释血液，有效阻止血液粘稠的情况发生。

第五、黑木耳

黑木耳当中含有氨基酸、乌苷酸、谷氨酸以及矿物质跟维生素，除了这些还含有肾上腺素等多种抗血栓物质，因此可以帮助抑制血小板凝集力，可以有效达到预防血栓的形成。

常吃7类食物的人，老了血管也不堵！有你爱吃的吗？( 二 )