明知伤身还是戒不掉 “报复性熬夜” 怎么破
有媒体报道 ， 近年来人群中出现了“报复性熬夜”一族——跟那些要完成工作和学习任务不得不晚睡被迫熬夜的群体不同 ， 这些没要紧事做却依旧晚睡的人 ， 则被称为“报复性熬夜”群体 。 明知熬夜“要命” ， 他们却为何依旧控制不了自己？
为此 ， 科技日报采访人员采访了陆军军医大学陆军特色医学中心（大坪医院）睡眠心理科主任高东 ， 他表示：“报复性熬夜”生活方式短期内不会产生太大危害 ， 但如果形成了习惯则可能造成失眠 ， 这需要年轻人引起警惕 。
想放松才舍不得睡觉
“夜里没人打扰我 ， 我能安心做我喜欢的事了 。 ”“白天忙于工作 ， 终于可以在深夜放松一下 。 ”刷剧、打游戏、听音乐……这些看起来不要紧的事情却成为了熬夜群体不舍得睡的理由 。
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