当心！很多人爱吃！疾控专家发出提醒 4月份很多野菜野果开始生长一

　　4月份

　　很多野菜野果

　　开始生长

　　一些厨房里的菜也开始发芽

　　值得注意的是

　　有些菜发芽了千万不能吃

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　　南昌市疾控中心

　　为市民奉上4月“健康宝典”

　　这些情况

　　千万要当心！

　　草木生长谨防花粉过敏

　　南昌市疾控中心专家介绍，春天是花粉过敏的季节，而真正致敏的是身边的草木以及不起眼的小野花，此外柳树、榆树、杨树、樟树等树上的花粉都是春季主要过敏源。这些花粉小到肉眼看不见，数量很多，风一吹，能够在空气中大量漂浮，人们接触和吸入后很容易致敏。尤其是清明节前后，正是树木发芽的时节，空气中花粉的浓度在1个月内都会比较高，越是有太阳、有微风、连晴的日子，空气中的花粉量越多。

　　而花粉过敏的症状则是痒，眼睛痒易眼球发红，可出现结膜水肿，经常流泪；皮肤痒者面部甚至全身出现皮肤瘙痒，皮肤可出现风疹块、发红、湿疹等；鼻子痒则易打喷嚏、鼻子不通气，流清鼻涕；此外，还有嗓子痒、耳朵痒等。

　　那么，花粉过敏怎么办？专家表示，应用洁净的冷水轻敷面部，切忌使用热水；如出现心跳加速、呼吸困难等症状要立刻就医；花粉过敏期间不宜使用有刺激性的洗面奶洗脸；切勿乱用药物，尤其是含氯和含氟类外用药。

　　此外，花粉过敏怎么防？专家建议，有花粉过敏史的市民应避免接触过敏源，尽量少在春季踏青赏花；外出穿长袖衣服，佩戴口罩，减少花粉的接触和吸入；合理饮食，少吃高蛋白质、高热量，精加工的食物，多使用富含维生素C、维生素E、胡萝卜素的水果和蔬菜；适量运动，提高免疫力，但要避免在花草树木多的地方锻炼。万物复苏当心发芽食物

　　春季万物复苏，厨房里有的食物也跟着冒出了新芽，发芽的食物并非都能吃，有的甚至暗藏毒素，比如：发芽、霉变的土豆，发芽伴黑斑的红薯。