女性不想卵巢早衰？此4种食物多吃点，补充雌激素，皮肤更细腻！( 三 )
3.蜂王浆
蜂王浆的雌激素含量也相当丰富 ， 能够提高女性体内雌激素水平 。 同时 ， 它还含有大量的微量元素、氨基酸和维生素等 ， 能够补充卵巢所需要的营养 ， 帮助提高卵巢功能 ， 预防闭经 。 此外 ， 它还能提高人体的免疫力 ， 提高睡眠质量 。
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4.豆制品
比如黑豆中含有丰富的植物雌激素 ， 如果吃不惯黑豆 ， 还可以把黑豆做成豆浆喝 ， 营养美味 ， 安全健康 ， 能够补充植物性雌激素 ， 对于保养女性卵巢或者子宫都是不错的 。 建议女性日常生活多喝黑豆豆浆 ， 能够滋养卵巢 ， 提高女性的身体免疫功能 ， 起到延缓衰老的作用 。
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