提醒 | 一杯奶茶=11块方糖？！网友：奶茶这么美好怎么可能有错
导读
近日 ， 江苏苏州张家港市 ， 市场监管局通过外卖平台 ， 对一点点、CoCo都可、桂源铺、四云奶盖贡茶等17家奶茶店 ， 共30批次产品 ， 开展了抽检 ， 结果发现所有的奶茶都含有咖啡因 。
“无糖”奶茶也含糖 ， 最甜的一杯相当于有11块方糖；咖啡因更是全线沦陷 ， 含量最高的一杯相当于4.3罐红牛 。
一点点、CoCo都可、桂源铺、四云奶盖贡茶、RB巡茶、汉堡小子……这些消费者平常最爱喝的饮品 ， 在抽检中被发现总糖、咖啡因、脂肪含量、反式脂肪酸等项目均不容乐观 。
消息一出来 ， “苏州30批次奶茶检出咖啡因”、“奶茶这么美好怎么可能有错”的话题 ， 立刻登上微博热搜榜单 。
不少网友算了笔账 ， 如果一杯奶茶=4.3杯红牛 ， 那值哭了 。
也有一些小伙伴机智地表示 ， 既然选择了奶茶 ， 有糖无糖有无咖啡因其实已经不重要了！
更有网友说 ， 原来奶茶是熬夜神器 ， 建议立即购买！
当然 ， 也不乏一些网友认真地进行了自我反省：奶茶这么美好怎么可能有错 ， 奶茶没错 ， 是我的错 ， 错在我就不应该喝它 。
其实 ， 大家还是了解奶茶的危害的 ， 戒不掉 ， 只因它太美味 。 然而除了奶茶 ， 还有很多饮料也不健康 。
TOP 1 碳酸饮料
1、含糖量极高
可口可乐上标注每250毫升含糖26.5克 ， 也就是说一瓶600ml的瓶装可乐含糖60克以上 。 这是什么概念？营养学家建议成年男性每日摄入糖量不超过40克 ， 这么一瓶可乐喝下去就已经超标了 。 糖类摄入过多 ， 容易引发肥胖、糖尿病、心血管疾病等 。
2、导致钙流失
碳酸饮料都含有磷酸 ， 磷酸会导致人体吸收钙的效率变低 ， 长期饮用会导致缺钙 。 缺钙会影响头发生长 ， 引起脱发；还可能导致骨质疏松症 。
3、含有防腐剂
碳酸饮料的保质期大多为1~2年 ， 这是因为其中添加了防腐剂 ， 一般都是苯甲酸钠 。 少量喝没什么问题 ， 但是经常喝就对人体有害了 。
TOP 2 果汁饮料
1、果汁饮料热量高过汽水
据美国媒体报道 ， 越来越多医生、科学家认为 ， 喝纯天然果汁未必对健康有益 。 喝天然果汁引发的肥胖现象 ， 跟喝可乐等汽水以及糖精酒类饮品 ， 没什么差别 。 相当一部分果汁饮料里还添加了糖 。
2、含有的人工色素影响智商
无论是果味饮料 ， 还是低浓度果汁饮料 ， 都会使用人工色素 。 过量色素进入儿童体内 ， 容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上 ， 引起食欲下降和消化不良 ， 干扰体内多种酶的功能 ， 对新陈代谢和体格发育造成不良影响 。
TOP 3 能量饮料
1、 含有较多的咖啡因
绝大部分的能量饮料都含有较多的糖分和咖啡因 。 一杯咖啡中含有125-250毫克的咖啡因 ， 一听能量饮料含有280毫克 。 一般来说 ， 人体每天最多能摄入200-300毫克的咖啡因 。 咖啡因会破坏肠胃功能、妨碍睡眠 ， 还能影响铁元素的吸收 。 经常喝能量饮料容易出现食欲不振、失眠等症状 。
2、 含有锝等微量元素
很多能量饮料中所含的“高科技配方”其实对人体不但无益还有害 ， 像锝等微量元素 。 一般来说标签上不会标明这类元素有多少 。 即使有标明 ， 消费者也很难根据它来判断这个含量对人体是否有害 。
3、使血压升高 ， 刺激心脏和神经系统
运动前喝能量饮料能让你更有活力吗？并没有科学研究证据可以证明 。 相反地 ， 它会让你血压升高 ， 刺激心脏和神经系统 。 能量饮料也会产生跟药物副作用一样的反应 ， 其后果是不能低估的 。 如果你患有心脏病或高血压 ， 那么就更要避免喝能量饮料了 。
你平时都喜欢喝什么饮料？
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