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原创<br> 刮油效果最好的食物，苹果只排第三，最后一种帮( 三 )

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绿茶

绿茶的抗氧化含量很高 ， 可以有效的加强新陈代谢、减少体内脂肪 ， 帮助我们减肥 。 常喝绿茶对身体是有好处的 ， 而且绿茶也是刮油效果比较狠的一种 。

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燕麦

燕麦纤维丰富 ， 还容易让人产生饱腹感 ， 避免肠道吸收残余毒素 。 想要减肥的女生可以每天喝一点燕麦粥 ， 帮助身体有效的刮油 ， 帮你瘦成“女友腹”!

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