减肥的那些“捷径”可能都是“坑”(16)
研究者们招募了14个BMI正常的符合标准的男性 ， 在实验第一天给予正常饮食或断食的食谱：
1.正常饮食组 ， 全天共 2496 kcal
早餐 501 kcal：谷物、半脱脂牛奶和橙汁
午餐 747 kcal：白面包、蛋黄酱、鸡肉、生菜、西红柿、红辣椒、香醋和巧克力饼干
加餐 249 kcal：酸奶和谷物棒
晚餐 999 kcal：意大利面、肉酱、鸡肉、橄榄油和巧克力饼干
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