减肥的人，别错过这种“刮油物”！排出黑臭宿便，体重悄悄降下来原标题：减肥

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现在人们的生活质量都越来越高，我们平时总是这样大鱼大肉的吃着，突然有一天才发现自己已经变胖了很多，甚至有很多人是因为肥胖引起的疾病才让自己意识到这个问题，减肥其实不光是为了拥有好看的外表，同时也是为了让自己的身体更加的健康。减肥的人，别错过这种“刮油物”！排出黑臭宿便，体重悄悄降下来！

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1.玉米

玉米是一种很好吃的粗粮，但是适当的吃可以帮助我们肠道蠕动，如果一天吃太多的玉米，就会造成消化不了的问题，让身体更加的难受，不过只要控制每日的食用量就能让身体的油脂慢慢的减少。

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