连续一个月，她总梦见被人追杀……专家给你解析：梦境与疾病有什么关系
今天是世界睡眠日 。 在“睡眠障碍”这个大范畴里 ， 除了大家广泛熟悉的失眠 ， 多梦也名列其中 。 人为什么会做梦？
多梦到什么程度应该寻求医生的帮助？哪些梦是在给身体健康敲警钟？
昨天 ， 浙江省立同德医院仙居分院执行副院长、睡眠障碍科副主任医师陈正昕 ， 杭州市第七人民医院（浙江大学医学院精神卫生中心）医学心理科副主任余正和结合多年来的临床诊治经验 ， 从多个角度进行了“解梦” 。
很多恐怖梦境是白天焦虑的反射
陈正昕每周出门诊4天 ， 每次都会遇到有人就前一天的梦向他咨询 ， 这些患者大多被梦困扰 ， 有的已经到了无法正常工作生活的地步 。
昨天早上 ， 陈正昕的门诊来了一个30岁左右的女患者 ， 她面色憔悴、体形消瘦 ， 气色不好 。
一坐下 ， 女患者就说自己最近一个月整夜做梦 ， 总是梦到被人拿刀追杀 ， 她打不过 ， 只能拼命逃跑 。
这是一个冲突型的梦境 。 陈正昕判断 ， 现实生活中女患者一定经历了什么并被深深困扰 。
“你一定遭遇到了严重的危机和冲突吧？”陈正昕的话音刚落 ， 女子就泪崩了 。
情绪稍稍稳定后 ， 她讲出了事情的缘由：自己出身书香门第 ， 父母都是高级知识分子 ， 而丈夫仅是初中文化 。
当初 ， 家里非常反对这门婚事 ， 但因为未婚先孕 ， 父母也就勉强同意了 。
一个月前 ， 她发现丈夫有了外遇 ， 这让她无法接受 。 她想离婚 ， 但这涉及财产分割、孩子抚养权的争夺 ， 加上父母觉得离婚是家丑坚决反对 ， 这一切让她陷入了焦虑和困惑 。
人生的抉择还需要自己来做 ， 医生则需要从医学的角度对患者进行帮助 ， 陈正昕根据女子的情况 ， 为她开了些改善情绪和睡眠的药物 。
还有一个40岁左右的男患者来找陈正昕“解梦” 。
他说梦见自己出海远游 ， 结果海面上升起一个跳水台 ， 两个熟悉的同事出现在跳水台上并纵身跃下 ， 就在落下的瞬间 ， 水面变成了地面 ， 他们摔得粉身碎骨 。
“我最近正在考虑跳槽的事 ， 这个梦是不是告诉我 ， 如果离职 ， 我的后果会像梦里那样悲观？”男子看起来很焦虑 。
陈正昕解释 ， 这些看似恐怖的梦 ， 其实是人对白天遇到难题的反思 ， 是潜意识里在寻求答案 。
有些多梦是睡眠结构出现了问题
大部分时候梦是人心理活动的反应 ， 也有人多梦是因为睡眠结构出现了问题 。
余正和就接诊过一个男性患者小汪 。
小汪从小到大睡眠质量一直都很差 ， 每天都会做很多梦 。
在排除了抑郁症、焦虑等情绪因素后 ， 余正和初步怀疑他的问题出在睡眠结构上 。
果然 ， 睡眠监测证实了余正和的判断：小汪的快速眼动期明显多于常人 ， 而非快速眼动期时间短于常人 。
余正和解释 ， 在整夜的睡眠中 ， 人会经历4～6个睡眠周期 ， 每个周期可分为快速眼动睡眠（REM）和非快速眼动睡眠（NREM） 。
快速眼动睡眠的一个周期持续10分钟 ， 非快速眼动睡眠的一个周期持续90分钟 。 快速眼动睡眠阶段的脑电波与清醒状态类似 ， 大多数的梦发生在这一阶段 。
这也就解释了为什么小汪一直多梦 ， 因为睡眠结构有异常 。
多年来多梦的状态对小汪造成了很大影响 。 因为睡眠质量得不到保证 ， 他在青春期时生长发育出现了迟缓 ， 今年30岁的他身高仅有1米6 。
“小汪的父亲身高有1米7多 ， 母亲身高1米6 ， 照理说他的身高遗传因素不存在问题 ， 那么就能解释是常年的睡眠质量低下导致身高落后 。 ”余正和说 。
多梦超过一周就应寻求医生帮助
也有一些患者的梦 ， 与自己的健康有关 。
陈正昕曾接诊过一个患者 ， 曾频繁梦到自己从高空坠落 。 陈正昕建议他做一个心电图检查 ， 结果发现患者有心脏早搏 。
还有一个患者总梦到自己吃活老鼠、活蛇 ， 胃镜检查显示 ， 他胃部有早期癌变 。
“无论是从中医还是西医来看 ， 躯体疾病和某些梦境是有关联的 。 ”陈正昕说 ， 中医理论中有研究显示 ， 梦里吃异食表示有疾病在脾胃 。
西医认为 ， 出现疾病的器官会把感受传递到梦里 ， 因为人的感受在白天活动时相对迟钝 ， 夜深人静时身体和意识则会更加敏感 。
外国现代医学家阿沙托克分析了4000个梦例 ， 发现梦与某些疾病有一定联系 。 比如黄疸病人 ， 在消化系统紊乱症状产生前约一个月 ， 会出现许多与饮水进食相关的梦 。
欧美临床医师经过长期研究发现 ， 多达8种梦境与疾病之间有关系 。
1.梦到有人或怪物敲打你的头 ， 或是向你的五官灌流质等 ， 你可能患脑部肿瘤和神经系统疾病 。
2.梦中听到怪响 ， 可能是听觉中枢存在某些病变或是其附近的血管发生硬化 。
3.梦到气管被卡 ， 呼吸不畅、窒息 ， 可能是呼吸系统存在病变 。
4.梦中被追逐、恐惧、叫不出、跑不动 ， 惊醒后心有余悸、出汗、心跳加快 ， 可能是心脏冠状动脉供血不足 。
5.梦中走路不稳 ， 身体扭曲 ， 肢体沉重 ， 并伴随窒息感 ， 且会突然惊醒 ， 可能是心绞痛的前兆 。
6.梦到从高处坠落 ， 但还没落到地面就已惊醒 ， 可能是心脏病的先兆 。
7.梦到水的场景 ， 如洪水、沼泽、溺水等 ， 可能是肝胆系统和肾脏有病变 。
8.梦中被殴打 ， 醒后感觉梦中被打的部位疼痛 ， 预示对应的脏器可能有病变 。
除了梦境预示疾病 ， 长期多梦会令人精神衰弱 ， 身体免疫功能下降 。 两位专家共同认为 ， 多梦超过一周就应该寻求医生帮助 。
医生会从精神心理因素、睡眠节律习惯、睡姿、是否有呼吸睡眠暂停等多个方面帮助患者解决问题 。
“目前 ， 睡眠监测是睡眠障碍诊断的金标准 ， 它能够检测患者的睡眠结构、呼吸情况、腿动情况、心脑电波 ， 全面监测找到问题所在 。 ”余正和说 。
偶尔出现整夜多梦 ， 也有办法帮助改善 。 陈正昕表示 ， 适当运动、呼吸放松训练、睡前点上薰香、食用红枣莲子百合羹都是不错的改善睡眠质量方法 。
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