老年大学开瑜伽班 82岁爷爷：练习后浑身充满力量( 四 ) 广州老年大学

在胡亚军的指令下，学员们聚精会神，一招一式地跟着做动作，虽然每个动作都很慢，但很快教室里便出现了东倒西歪的“窘况” 。

“出汗没有呀？大家休息一下。 ”由于教学对象不是年轻人，胡亚军每做两三组动作便让大家稍作休息。新来的学员里有人穿着牛仔裤，他也不忘提醒对方下回换上宽松的服装。温习了之前学过的内容后，胡亚军开始带着大家学习新的动作，当天学习的是半高体式以及新月式动作。

不出意料，老男孩们对于新动作有些“水土不服”——有因为动作不到位导致膝盖酸痛的，有因为身体不平衡摇摇晃晃的，更有因为体力不支而瘫倒在瑜伽垫上嗷嗷叫的。课堂上顿时笑声四起。

胡亚军耐心地为他们指出问题，挨个纠正动作。大爷们似懂非懂地听着老师的讲解，一边观察自己的身体，一边与身旁的同学打趣、进而互相取笑对方的动作，更有“淘气”的学员大声篡改老师的指令，整个课堂气氛十分活跃。玩闹归玩闹，两个小时的瑜伽课后，每个人都练得大汗淋漓，但脸上无一例外都是享受的神情。

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