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春天宁可不吃牛羊肉也别错过它，营养不油腻，还补锌补钙( 三 )

2.卷肉卷的时候要卷的紧实一点 ， 这样吃起来口感会更加筋道 。

3.锅里冒烟的时候先不要着急拿出来 ， 要在里面焖5分钟再拿出来 ， 这样才会更加入味 。

4.取出来之后一定要在上面抹上一层油 ， 防止发干 ， 会影响口感 。

5.调料汁的时候根据自己的口味来添加 ， 喜欢吃什么就发那个什么 ， 这个不是固定的 。

春天宁可不吃牛羊肉也别错过它，营养不油腻，还补锌补钙

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肉卷

春天宁可不吃牛羊肉也别错过它 ， 营养不油腻 ， 还补锌补钙 ， 大家都学会了吗？做法简单 ， 营养解馋 ， 自从学会后 ， 我家隔2天就会做一次 ， 2天不做女儿就馋得慌 。 这是春天不可错过一道美食 ， 营养丰富 ， 做法简单 ， 补钙又健脑 ， 大家赶紧动手做起来吧！

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